كيفكم؟ان شاء الله تمـــام!! أهم أنواع العصيرات وفوائدها الصحية عصير الأنانااااااااااااااااس يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه طارد للسموم في الجسم وينصح به… اقرأ المزيد »أهــم أنــواع العصيرات وفوائـــدها الصحية جديدة 2024.
أظهرت دراسة علمية أن للقهوة فوائد صحية عديدة كمقاومة الانتحار وتليف الكبد وبعض أنواع السرطان والربو وأمراض القلب وط§ظ„ط¨ط§ط±ظƒظ†ط³ظˆظ†. وتأتي هذه الدراسة التي قام بها… اقرأ المزيد »الفوائد الصحية للقهوة 2024.
الوصفة مقدمة من خبيرة التغذية والأكل الصحي ، سالي فؤاد. المقادير: معلقة ثوم كبيرة بصلة مبشورة معلقة زيت عباد الشمس 4 حبات طماطم مقطعة صغير… اقرأ المزيد »وصفة صلصة البيتزا الصحية 2024.
من المشاكل التى تواجه كثيراً من السيدات تعرض شعرهن للبهتان والتساقط والقشرة، وهى الأعراض التى قد يكون سببها بسيطاً جداً وهو غسل الشعر بشكل خاطىء.… اقرأ المزيد »القواعد الصحية لغسل الشعر لتعتني بشعرك 2024.
مرحبااااا لغذاء الصحي هو أحد أفضل الإستثمارات الشخصية في حياة الانسان والأمر حاسم هنا فصحة كل إنسان مرتبطة بالعديد من العوامل كالوراثة، العمر، البيئة، أسلوب… اقرأ المزيد »7 وصايا للحمية الصحية 2024.
ازدادت شعبية الأفوكادو في الآونة الأخيرة كأحد الأطعمة المصنفة ضمن فئة "السوبر فود" أو الأطعمة الخارقة، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من المواد الغذائية والدهون… اقرأ المزيد »اسرار الافوكادو الصحية 2024.
أكد الطبيب الألماني هانزديتليف فاسمان، البروفسور في مستشفى مدينة مونستر الجامعي غرب ألمانيا، أن التغذية الصحية أو الصوم من وقت لآخر يعد «منشطا للمخ». وقال… اقرأ المزيد »خبير ألماني: التغذية الصحية تعد «منشطا للمخ»! 2024.
ماهي وجبة السحور الصحية ؟ هناك العديد من النصائح التي أقرها خبراء التغذية عند تناول وجبة السحور و ذلك للحفاظ على صحتنا من الشعور بالصداع… اقرأ المزيد »ماهي وجبة السحور الصحية ؟ 2024.
شوربة المشروم بالشوفان الصحية 1/4 كيلو صدور دجاج مكعبات طبق مشروم طازج بصلة كبيرة مبشورة 1 ملعقة زيت 1 قطعة زبدة صغيرة ½ لتر مرقة… اقرأ المزيد »شوربة المشروم بالشوفان الصحية لذيذة 2024.
يعيش كثير من كبار السن حياةً نشيطة صحية، لكن كلما تقدم الإنسان في السن تغير جسمه وعقله. لكن هناك بعض الأمور التي يمكن للإنسان أن… اقرأ المزيد »الشيخوخة الصحية 2024.