أثبت العديد من الدراسات التى أجراها فريق من الباحثين فى المعهد الوطنى للتغذية فى فرنسا، أن الغذاء الصحى للإنسا الذى يحتوى على الفيتامينات والمعادن والألياف والأحماض الدهنية متوفر فى الخضروات والفاكهة والأسماك، مع الأخذ فى… دراسة: الغذاء الصحى متوفر فى الخضروات والفاكهة والأسماك
بعد مرحلة الحمل وزيادة الوزن من 8-12 كيلو غرامات أثناء فترة الحمل تجىء فترة الرضاعة وفى تلك الفترة ترغب المرأة أن تستعيد وزنها المثالى وتخلص من ترهلات البطن وزيادة وزنها من خلال الريجيم وممارسة الرياضة… ريجيم الرضاعة الصحى للرشاقة
1- الشفاه الحمراء تمدد في الاوعيه الدموية , ما يشير الى ارتفاع في ضغط الدم. ( العلاج) التخفيف من المنتجات الحيوانيه والاطعمه المالحه. 2- الشفاه الشاحبة والمائلة الى البياض : خمول… لون الشفاه يدل على وضعك الصحى ؟؟
المكونات ½ 1 كوب مارجرين غير مهدرج ½ 1 كوب كاكاو ½ 1 كوب بديل السكر 4 حبة بيض 2 ملعقة صغيرة فانيليا 1 كوب دقيق 1 كوب عين الجمل مجروش (جوز مجروش) 2 كوب… البراونيز الصحى لذيذة
صباح الخير على اهل الخير ازيوكة يا بنوتات حبيت انهاردة ادم موضوع عن الافطار الصحى يلا بينا نبدا اولا:الافطار مبكرا الافطار اهم وجبة فى اليوم وما ينفعش ننساها تحت اى ظرف من الظروف ويفضل ان… الافطار الصحى
السيلولايت ليس مصطلحا طبيا ,حيث انة كما تقول الهيئات الطبية, مجرد انسجة دهنية وهو ايضا مصطلح يستخدم فى اوروبا لوصف ترسبات الدهنالمنقر على الجلد, الذى يمكن ان نراة على الفخذين او الردفين لبعض السيدات. ويقول… السيلولايت حالة يمكن تخفيفها بالغذاء الصحى و الرياضة للرشاقة
اساليب الطبخ الصحى كيفكم اصدقائى الى كل اسرة وسيدة منزل اهم الاكلات الصحية وكيفية لاستفادة منها اولا الحامى والشطة والفلفل ماهى فائدتها وكيف يكون الاستخدام الصحى لها ومنها الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها… اساليب الطبخ الصحى اكلة لذيذة
17 خطوة للتخسيس الصحى بدون رجيم وأدوية على الفيديو التالى https://www.youtube.com/watch?v=3m3Mxcsj4qk
المقادير: 2 كوب روب خالي الدسم 6 فصوص ثوم مقشرة قشر ليمونة، ملعقة كبيرة عسل ربع كوب نعناع مفروم ملح وفلفل أسود حسب الرغبة نصف كيلو دجاج بدون عظم 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون عصير… طريقه عمل كباب الدجاج والخضار الصحى للريجم
أحيانا دقة الحفاظ على الرجيم بكل ما فيه مع هاجس تناول الغذاء الصحى، يمكن أن يؤدى إلى عواقب غير صحية، وفجأة تجدين أن حياتك كلها يتحكم فيها نظامك الغذائى الصحى، وهل أنتِ مواظبة عليه أم… هوس الرجيم أو هوس الغذاء الصحى