السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أخواتي أتمنى ان تكن باتم الصحه والعافيه هل هناك فرق بين الشمر والشمار ومافائدته للهرمون الانثوي وجزاكن الله خير واسعدكن

السنوت( الشمر ) او حبة حلاوة (بالمغربي )من أفضل الأعشاب لعلاج تعب المعدة وكذلك مشاكل الهضم ولعلاج النفخة والغازات وكذلك لإزالة المغص، طريقة لاستخدامه : هو سحق ثماره ووضعها في كأس مملوء بالحليب وشربه، كما… فوائد الشمر ومضاره للرشاقة