شمام , دراق , مشمش , عنب , سكر ناعم , ليمون مدة التحضير: 10 دقائق مدة التبريد: 30 دقيقة الكميه تكفي: 4 اشخاص المقادير: رأس شمام واحد صغير الحجم دراقتان مقشرتان حسب الرغبة 6… سلطة الفاكهة بالشمام طبخ اماراتي

السلام عليكم المقادير – شمام متوسط الحجم – علبة قشطه – 3 كاسات ماء"بارد " – سكر حسب الرغبه الطريقة – يخلط الجميع في الخلاط جيدا ثم يسكب بالكاسات ويقدم بارد عوافي عليكم .. تسلم… عصير الشمام عصرية

المقادير نصف بطيخة صفراء (شمّامة) (500غ) …ربع بطيخة حمراء (200غ) بضع أوراق نعناع طازجة 4/1 ملعقة صغيرة كبش قرنفل مطحون ملعقة طعام ماء زهر (اختياري) ملعقة صغيرة سكر (اختياري) طريقة التحضير: – يُقطّع البطيخ الأحمر… سلطة البطيخ والشمام للدايت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طالما عرف ان الشمام فيه نسبه عاليه من السكر ونسبه قليله من الماء وهذا من الاعتقادات الخاطئه.. والصحيح ان الشمام ..فاكهه مليئه بالماء .. ويحتوي على كميه ..ضئيله من السكر… الشمام – فوائد لا تخطر على البال

الحلووو عصير الشمام والأناناس والبرتقال المقادير: لب 4/1 حبة من الشمام 2 كوب عصير برتقال 2/1 كوب من مكعبات الشمام الصغيرة 4/1 كوب من مكعبات الأناناس الطريقة: 1- يقشر الشمام ويؤخذ ربع حبة منه بعد… عصير الشمام حلويات لذيذة

المقادير: – 4/1 حبة شمام – 2 كوب عصير برتقال – 2/1 كوب من مكعبات الشمام الصغيرة – 4/1 كوب من مكعبات الأناناس الطريقة: – يقشر الشمام ويؤخذ ربع حبة منه بعد استخراج الب بواسطة… كوكتيل الشمام والأناناس والبرتقال عصرية

الشمام فاكهة شعبية ومفضلة جدا عند العديد من الناس خاصة في الأيام الصيفية الحارة لأنها طازجة ولذيذة، لكن بالاضافة الى نكهتها الحلوة تملك ثمار الشمام العديد من المنافع الصحية المدهشة. يأتي الشمام من عائلة القثائيات،… الشمام وفوائده الصحية

المقادير: * لب 4/1 حبة من الشمام * 2 كوب عصير برتقال * 2/1 كوب من مكعبات الشمام الصغيرة * 4/1 كوب من مكعبات الأناناس طريقة التحضير: * أولاً يقشرالشمام ويؤخذ ربع حبة منه بعد… كوكتيل الشمام والأناناس والبرتقال حلويات سهلة

المقادير -1 شهد (شمام) حجم متوسط -1/2 2 كوب ماء -1/4 كوب حليب جوز هند -1/4 1 كوب سكر -5 حبات حبهان (هال) -2 عصير ليمون الطريقة -يقشر الشهد و نتخلص من البذر ويقطع إلى… عصير الشمام بحليب جوز الهند

المكونات •2 كوب من شرائح الدجاج المطهي •1 كوب من الكرفس المقطع •1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون •ملح وفلفل حسب المذاق •¾ كوب من المايونيز •2 بيضة مسلوقة •2 ثمرة شمام مقطعة إلى نصفين… سلطة الدجاج والشمام طبق لذيذ