الشتاء؟

يزيد فصل الشتاء من تعرض البشرة للجفاف والتلف، لكن لا يقتصر هذا الأمر على البشرة فحسب بل إن تأثير هذا الفصل يصل للأظافر إذ إنه… اقرأ المزيد »كيف تحمي أظافرك في فصل الشتاء؟ 2024.

يشتكي الكثير من الأشخاص من مشاكل جلدية ترتبط بفصل الشتاء فقط ومن أهمها جفاف الجلد وخاصة في منطقة الوجه , الكفين والقدمين , وقد يتعدى… اقرأ المزيد »كيف تتخلص من مشكلة جفاف الجلد في فصل الشتاء؟ صحي 2024.

في الشتاء .. كيف تعتنين ببشرتك ؟ – العناية بالبشرة في فصل الشتاء ضرورية حيث تزداد حساسية البشرة وبالتالي تصبح أكثر عرضة للتلوث والتأثر بتغيرات… اقرأ المزيد »كيف تعتني ببشرتك في الشتاء؟ لتعتني بشعرك 2024.

كأخصائي تغذية، أقترح دائما أن يبدأ عملائي بفقد اوزانهم من خلال الطريقة الجديدة لتناول الطعام وهى إجراء "تطهير" بسيط للجسم باستخدام الطعام للمساعدة في القضاء… اقرأ المزيد »زيادة الوزن في فصل الشتاء؟ كيف يمكن أن يساعد الأكل النظيف في الحد من ذلك؟ للرشاقة 2024.

نصائح للضيوف. حفلات الزفاف الشتائية يمكن أن تكون جميلة جدا سواء كانت في الداخل أو الخارج . إذا كنت مدعوة لحفل زفاف ولا تعرفي ماذا… اقرأ المزيد »ماذا ترتدي لحضور حفل زفاف في الشتاء؟ 2024.

اصدقائي و اخواتي في الله انا لا بكتر عليكم استعملو نيفيا سوفت بعد الوضوء و قبل النوم و اغسلو وجهكو بغسول مقشر اسمه جونسون اكيد… اقرأ المزيد »هل بشرتك تتقشر بعد الوضوء بالشتاء؟ خلطة مجربة 2024.

خلال فترة الطقس الجاف والرطوبة المنخفضة, من الهام جدا الاستعداد بشكل صحيح من أجل منع جفاف البشرة, وذلك من خلال دهن مستحضرات الترطيب سلفا. وكذلك… اقرأ المزيد »كيف نحافظ على بشرتنا خلال فصل الشتاء؟ للعناية بالشعر 2024.

تجلب الشهور الشتوية المطر والثلج والرياح، مما يجعل التمسك بخطة تمرين ثابتة أمرا صعبا. إذا كنت لا تريدين كسب الوزن خلال الشهور الباردة، تأكدي من… اقرأ المزيد »ماذا ترتدي للتمرين في الشتاء؟ أحدث موضة 2024.

يرجع خبراء التغذية زيادة وزن الجسم دائماً في فصل الشتاء أكثر من أى وقت آخر فى العام الى درجة حرارة الجسم التى تكون ثابتة وتبلغ… اقرأ المزيد »كيف يكون الريجيم في فصل الشتاء؟ لذيذة 2024.