المقادير لوح خشب من الأرز يكفي لحمل سمك السلمون خليط التبيلة • 4 مقادير صغيرة من ملح الطعام • 3 مقادير صغيرة من مسحوق الشطة والفلفل الأسود • 1 مقدار من كل من الكمون المطحون… السلمون بخشب الأرز وتبيلة بوتلاتش

المكوّنات 6 قطع أو 750 غ من فيليه السلمون٬ المنزوع عنه الجلد 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج٬ المفروم 1 ملعقة طعام من صلصة الصويا قليلة الملح 2 ملاعق طعام من عصير اللايم الطازج 1… سمك السلمون المنقوع والمشوي مع صلصة السبانخ طبق رئيسي

فيليه السلمون المشوي المكوّنات 1200 غ من فيليه السلمون&#1644 الطازج مكونات التتبيل: 200 غ من السكر&#1644 أو ¾ كوب وملعقة كبيرة 1 حزمة من الشبث الطازج 100 غ من الملح الخشن رشة من الفلفل الأسود… فيليه السلمون المشوي طبق رئيسي

المقادير: ثمرة أفوكادو طازجة مقطعة عصير نصف ليمونة 200 جم سلطة خضار آسيوية ثلاث ثمرات خيار لبناني مقطعة شرائح رقيقة 400 جم شرائح سلمون مدخن، مقطعة بالطول رفيع ثلاث ثمرات بصل أخضر مقطعة شرائح رقيقة… سلطة السلمون المدخن مع الخضراوات الآسيوية من مطبخي

المقادير : عجين البيتزا : 500 غ من الدقيق 20 غ من خميرة الخبز قبصة سكر سنيدة ½ ضامة ليباط إديال 25 سل من الماء الصلصة : 6 شرائح من السلمون المدخن بصل 4 طماطم… بيتزا بالسلمون من مطبخي

* المقادير: – 4 ورقات خس. – فليفلة حمراء. – بندورة صغيرة بحسب الرغبة – أفوكادو. – جزر. – شرائح سلمون حسب الرغبة. – لحم السلطعون مقطع شرائح حسب الرغبة. – ملح حسب الرغبة. *… سلطة السلطعون والسلمون طبق لذيذ

معكرونة بالسمك السلمون المدخن المقادير عبوة مكرونة 500 جرام واحدة. نصف كوب عصير ليمون وزيت زيتون. علبة بازيلاء خضراء واحدة. 250 جرام سمك مدخن مقطع إلى شرائح رقيقة. ملح وفلفل. نصف كوب مزين سلطة إيطالية.… معكرونة بالسمك السلمون المدخن اكلة لذيذة

سلطة السلمون اللذيذه المقادير: 3 شرائح سلمون (هتلاقيه في السوبر ماركت) 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون رغيف خبز شامي مقطع 2 ملعقة كبيرة مايونيز ملعقة كبيرة زبادي 2 فص ثوم مفروم 2 ملعقة كبيرة خل… سلطة السلمون اللذيذه طبق لذيذ

المكونات: 8 قطع خبز مستديرة الشكل بذور السمسم 250 غم أو ¼ 1 كوب جبن غنم طازج 80 غم أو 1/3 كوب سمك سلمون مدّخن 1 ملعقة كبيرة مخلل فلفل أخضر حلو 1 ضمة ريحان… ساندوتش بالجبن والسلمون

يعتبر سمك السلمون مصدراً جيداً لفيتامين (أ) و (د) وفيتامينات المجموعة ب ، كما أنه غني بالأملاح المعدنية مثل اليود والصوديوم والزنك إلى جانب مقدار لا بأس به من الفوسفور الذي يعد مهماً لأنسجة العمود… السلمون يحسن المزاج ويحمي الأسنان