المقادير:عبوةجلاش مثلجة مقدارسبانخ مسلوقة بحبهان مقدارسلطة خضراء بالجبنة التحضير:-تاخذورقتان من الجلاش وتوضع الاحشوة(السبانخ والسلطة مع مكبات الجبنة) -ثم يطوى على شكل مثلث -تحمر فى الزيت… اقرأ المزيد »طريقة عمل جلاش بالسبانخ والجبن الابيض من كوزينتي 2024.
إذا كنت تشعر بالتعب بعد الوجبات، فعليك تغيير نوعية طعامك، فالطعام المناسب يمثِّل مصدرًا مهمًّا لمكافحة ظواهر التعب بتناول الأطعمة الغنية بالطاقة والمشبعة لأطول فترة… اقرأ المزيد »الفول والسبانخ والمكسرات أطعمة تقاوم التعب وتنشط العضلات 2024.
يعتبر السبانخ هو من الخضراوات الورقية المشهورة والمعروفة عند العرب وهم أول من اكتشف قيمتها الغذائية وفوائدها الطبية، حيث تعتبر بلاد فارس الموطن الأصلي للسبانخ… اقرأ المزيد »فوائد السبانخ الصحية 2024.
المقادير 2 ملعقة كبيرة زيت 1 بصل كبير مفروم 1 كوب سبانخ مسلوقة 1 ملعقة كبيرة دبس الرمان 1 ملعقة كبيرة شبت 4 ملعقة كبيرة… اقرأ المزيد »كنافة بالسبانخ حلويات لذيذة 2024.