إذا كنت تذهبين للنوم وبيدك علبة محارم ورقية، فلا شك بأنك تعانين جدا من نوبات العطس التي يحفزها الزكام والطقس البارد. ولمساعدتك على السيطرة على هذه الفيروسات ومنع انتشارها في جهازك التنفسي يوما بعد يوم،… ما هو الغذاء الذي يوقف الزكام؟

معظمنا يعرف من التجربة بأن الإجهاد يضعف نظام المناعة بشكل عام. وغالبا ما نكون أكثر عرضة للإصابة بالمرض عندما نكون مصابين بالاجهاد أو الإنهاك الجسدي أو العاطفي، مثل إندلاع الأكزيما، الصداع، والمشاكل الصحية الأخرى. ومنذ… هل يسبب الإجهاد إصابتنا بالزكام؟

يعتبر السعال واحتقان الانوف من الأعراض الشائعة بين الأطفال في موسم الشتاء. لكن إذا استمرت هذه الأعراض طوال الموسم، وفي نفس الوقت من كل سنة، فقد لا يكون السبب هو الزكام وحده. تقول الأكاديمية الأمريكية… لماذا لا يشفى الاطفال من الزكام؟