ما يجب عليك العمل به: 1-الأكل بشكل منتظم ومستمر! يجب تناول 3 وجبات في النهار مع 2-3 وجبات خفيفة، وذلك لتفعيل الأيض وليستمر الجسم في حرق الوحدات الحرارية. يجب تناول الطعام كل 2-3 ساعات. 2-السرّ… مهم جدا الممنوع والمسموح فى الريجيم
كيف تختار النشاط البدني لفترة الريجيم من البديهي ان الحركة امر لا غنى عنه لتخفيض الوزن، لكن المشكلة تكمن في الاختيار الخاطئ لنوع النشاط البدني. فكثيرا ما يلجأ الناس الى الايروبيك او مراكز اللياقة البدنية… كيف تختار النشاط البدني لفترة الريجيم لرشاقتك
حمى التنحيف تسيطر على غالبية النساء، وبخاصة بعد تجاوزهن سن الثلاثين وتميل بعض النساء الى اتباع أنظمة ريجيم خاصة بهن من دون استشارة أحد وتجدن بعد فترة بأن ذلك الريجيم لايفيدهن في التنحيف المرغوب فيه.… سبعة أخطاء شائعة عن الريجيم الغذائي للتنحيف لرشاقتك
هل جربت حمية لخفض وزنك وفشلت؟ انت ليست الوحيد. هناك الكثير من الاشخاص يفشلون في الوصول للوزن الصحي . سبب الفشل قد يكون في برنامج الحمية او في تطبيق البرنامج. اخطاء بسيطة بإمكانها افشال جهود… احذري 7 أسباب لفشل الريجيم للرشاقة
السسلام عليكم صبايا كييييفكم ان شاء الله الاحوال بخير بصراحة انا صرت دبا كتيييييييييييييير ههههههههههه وين قبل 3 سنوات من الان كنت عظم مومياء انا قبل سنة عملت الريجيم الكيميائي نزلني بالشهر 16 كيلو لاني… الريجيم الكيميائي << ادخلو لرشاقتك
ولا: هذا الرجيم يعتمد على الإكثار من شرب الماء وهو مفيد بطبيعة الحال. ثانيا: يمكنك من تناول كل ما تريدين مع ضبط كميات الطعام وذلك بعد التعود على صغر المعدة. ثالثا: يؤتي نتائجه بسرعة ليست… لمن لا يحتمل الريجيم القاسي اليك ريجيم سهل وفعال! صحية
هل تشعرين بأنك في مرحلة محبطة من الرجيم الغذائي؟ هل تشعري…ن بالانزعاج من عدم قدرتك على خسارة الوزن؟ قد تشعرين بأنك تقومين بكل الامور الصحيحة ولكن هل من الممكن ان يكون ما تقومين به يسيئ… ابتعدي عن هذه الاخطاء اثناء برنامج الريجيم للرشاقة
يواجه البعض مشاكل في الحميات الغذائية خاصة خلال شهر رمضان المبارك الحافل بالاطعمة والمأكولات التي لا تقاوم، موقع "فرفش" يقدم لهذه الشريحة من الناس رجيم صحي ينصح باتباعه على مدار شهر رمضان. الفطور: 1-3 تمر… اتبعوا هذا الريجيم الصحي على مدار شهر رمضان للرشاقة
الريجيم الكيمائى تخفيض الوزن بمعدل كيلو غرام في اليوم عدد الأيام 28 يوم الأسبوع الأول: الاثنين – نصف برتقالة – (1– 2 ) بيضة مسلوقة فاكهة – (برتقال – تفاح – كمثري – شمام )… الريجيم الكيميائي لرشاقتك
اليوم سنقدم لك مفهوما جديدا للأنظمة الغذائية، فن نلزمك بطبق معين، إنما سنقدم لك مجموعة من الأعشاب والخضار ونبين مفعولها في خفض الوزن فحاولي أن تدخيلها في برنامج غذائك المعتاد وستجدين النتيجة. الخيار : أكل… أعشاب صحية لحرق الدهون من دون قيود الريجيم