الرياضة؟

Massage إعلان يُجري الرياضيون عادةً عملية تدليك فور الانتهاء من ممارسة الرياضة، من أجل استرخاء العضلات والتخلص من حالات الشد والتوتر. غير أنّ البروفيسور إنغو… اقرأ المزيد »التدليك بعد الرياضة؟ 2024.

يمارس الجميع الرياضة لأسباب مختلفة، لكن بغض النظر عن السبب الذي يحفزك على ممارسة الرياضة فأنك ستتمتعين بكل المزايا التي تترتب على ممارستك لنشاطك الرياضي… اقرأ المزيد »لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟ لرشاقتك 2024.

صيف حافل بالسهرات واللقاءات حول مأدبة غذاء او حفلة شواء، وبعد القليل من الكيلوهات المكتسبة غصبا عنا، لا بد لنا، نحن النساء، ان نعود ونخسر… اقرأ المزيد »هل ترغبين بممارسة الرياضة؟ اليك ما ترتدينه! عصرية 2024.

هل تجد نفسك دائماً جالساً طوال اليوم في المكتب أو المنزل؟ هل تقضي عائلتك معظم وقت فراغها أمام التلفزيون أو شاشة الكمبيوتر؟ إذا كان الأمر… اقرأ المزيد »لماذا نمارس الرياضة؟ لرشاقتك 2024.

ممارسة الرياضة أمر أساسي للتخلص من السعرات، لكن الكثير منا يتراخى في أداء أي نشاط رياضي بسبب نمط الحياة الحديث، فهل هناك بدائل لفقدان الوزن… اقرأ المزيد »فهل هناك بدائل لفقدان الوزن دون ممارسة الرياضة؟. 2024.