فوائد الرياضة لجسم الإنسان فوائد الرياضه للجسم تلعب الرياضة البدنية دورا أساسيا في أي حمية يمكن اتباعها، لست في حاجة إلى قضاء ساعات يوميا في صالة التمارين الرياضية، كل ما تحتاجه هو اضافة القليل من… فوائد الرياضة لجسم الإنسان

طوكيو: أثبت أحدث الدراسات اليابانية أن تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات يومياً أفضل من ا***ع حمية غذائية أو ممارسة الرياضة البدنية للحفاظ على الرشاقة. وجد الدكتور تاكاشي وادا من جامعة جيكي بطوكيو في مسح عن… دراسة جديدة :تنظيف الاسنان يعادل ممارسة الرياضة

خطورة الاستحمام بعد مزاولة الرياضة مباشرة ما لا يعلمه أغلبية من يمارسون الرياضة بأنواعها هو خطورة الاستحمام بصابون أو شامبو بعد اللعب مباشرة استحمامك عدة مرات بصابون أو شامبو بعد مزاولة الرياضة يسبب سرطان في… خطورة الاستحمام بعد الرياضة للرشاقة

أكدت دراسة طبية أهمية مواظبة الاطفال خاصة البدناء منهم على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة ويومية لتصبح سلاحا لوقايتهم من الاصابة بالبدانة والحد من زيادتها وخطورتها فى حال الاصابة بها. وشدد الباحثون على ضرورة تجنب الاطفال… الرياضة للقضاء على بدانة الاطفال

السلام و عليكم ساقوم بتاسيس نادي رياضي للمراهقات . الشروط ا ن كل المشاركات يواظبن على التمارين التي سوف اضع انا شخصيا بدات مند 15 يوم و كل من بدات التمارين تسجل ما فعلته هيا… نادي الرياضة للقات لرشاقتك

تنصح الأبحاث المتعددة من يمارسون الرياضة بضرورة الاعتماد على المصادر الطبيعية للفيتامينات ، قبل اللجوء إلى استخدام المكملات الغذائية عند الضرورة . وتحتوي الأغذية الطبيعية على الألياف والفيتامينات والأملاح الضرورية للجسم ، والتي تمده بالطاقة… أهم الأغذية التي يفضل تناولها قبل ممارسة الرياضة لرشاقتك

أكدت جمعية “الظهر السليم” الألمانية أنّ ممارسة رياضات قوة التحمل، مثل الجري أو المشي أو السباحة، تسهم في الوقاية من آلام الظهر. ولتحقيق استفادة حقيقية، أوصت الجمعية بممارسة هذه الرياضات بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً لمدة… الرياضة التي تحميك من آلام الظهر لرشاقتك

يتبـــــــــــــــــــــــــــ ـع في إنتظار مروركم الجميل حلووووووووووووووووه كل عام وانتي بخير مشكورين حبيباتي على المرور الرائع أسعدني تواجدكم

يتميز معظم الأطفال في صغرهم بالنشاط وكثرة الحركة، فهم لا يكفون عن التنطيط والقفز هنا وهناك، إلا عند خلودهم إلى النوم، ولكن الأمر يأخذ في الاختلاف شيئاً فشيئاً مع تقدمهم في العمر، حيث تصبح حاجتهم… شجعي طفلك على ممارسة الرياضة

شجعى طفلك على ممارسة الرياضة! إن اشتراك الطفل فى رياضة معينة لا يؤدى فقط إلى إسعاده والحفاظ على صحته لكن أيضاً يعلمه أهمية تحديد الهدف، المبادرة، الالتزام، والعمل وسط فريق. وبما أن هناك الكثير من… شجعى طفلك على ممارسة الرياضة!