يسلموا

إنّ علاج آلام الصداع قد تكون صعبة وذلك بسبب المجموعة الواسعة لأنواع الصداع وأسبابه، ففي بعض الحالات رياضة الركض أو تمارين رياضية أخرى قد تُساعد في التخفيف من الصداع بينما في حالات أخرى يمكن أن… هل يمكن أن يعالج الركض صداعك ؟

إذا كنت تركض من المحتمل أن تكون معتادا على الشعور بالألم في منطقة أسفل البطن المعروف بأسم ألم الجنب، وهو ألم يجعل من ممارسة الركض أمرا غير ممكن، ولكن ما السبب في ذلك؟ يقول كلاوس… ما هي اسباب الم اسفل البطن ’الم الجنب’ عند الركض ؟

أسباب ألم الجنب عند الركض أسباب ألم الجنب عند الركض إذا كنت تركض من المحتمل أن تكون معتادا على الشعور بالألم في منطقة أسفل البطن المعروف بأسم ألم الجنب، وهو ألم يجعل من ممارسة الركض… أسباب ألم الجنب عند الركض

الركض يحسّن المزاج و الذاكرة أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن الجري يقوي الذاكرة لدى الإنسان ويحسن المزاج لديه بشكل ايجابي بسبب تحريره لهرمونات المزاج الجيد في الجسم المعروفة باسم اندورفيني وأكد الطبيب كاريل بارتاك… الركض يحسن الذاكـرهـ

انخفاض الحرارة وبزوغ الفجر المتأخر أثناء فصل الشتاء عاملان يضعفان عزيمة ممارسي الركض ومنهم من يوقف هذه العادة الحميدة أثناء فصل الشتاء. لكن الاختصاصين ينصحون بعدم وقف الركض بل إتباع خطوات تحمي العداء من البرد.… الخبراء ينصحون باستمرار الركض في الطقس البارد

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حذر خبراء مختصون من أن شرب كميات كبيرة من الماء أثناء ممارسة تمرينات الهرولة والجري قد يسيء للصحة ويسبب الدوار ومشكلات في التنفس وأوضح خبراء الفسيولوجيا الرياضية في جامعة ولاية… شرب الماء اثناء الهرولة او الركض يسبب مخاطر كثيرة

الركض يحسن الذاكره أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن الجري يقوي الذاكرة لدى الإنسان ويحسن المزاج لديه بشكل ايجابي بسبب تحريره لهرمونات المزاج الجيد في الجسم المعروفة باسم اندورفيني وأكد الطبيب كاريل بارتاك رئيس معهد… الركض يحسن الذاكره

أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن الجري يقوي الذاكرة لدى الإنسان ويحسن المزاج لديه بشكل ايجابي بسبب تحريره لهرمونات المزاج الجيد في الجسم المعروفة باسم اندورفيني وأكد الطبيب كاريل بارتاك رئيس معهد الطب الرياضي في… الركض يحسن الذاكره ويعدل المزاج