:088: بالتفاؤل والمرح حققي حلمك في الرشاقة ******************* روابط عديدة بين المرح والتفاؤل وبيتن تحقيق الرشاقة دراسات كثيرة أكدت أن التفاؤل والمرح والإحساس بالسعادة كلها عوامل تحقق الرشاقة وتطيل العمر وتؤخر الشيخوخة . 1- الضحك… حققي حلمك في الرشاقة بالتفاؤل والمرح لرشاقتك

حتى الأمة الأفضل صحة في العالم تحارب البدانة. على الرغم من نسبة السمنة في اليابان ليست كبيرة إلا أن الجامعات اليابانية بدأت بدراستها والاستعداد لحصرها قبل أن تتفاقم. ولكن بطريقة تقنية جديدة تناسب السمعة التقنية… التجربة اليابانية مع الرشاقة للرشاقة

1- احرصي على اختيار اطعمة غنية بالفيتامين C لمقاومة الارهاق فهو يتيح افراز هرمون الادرينالين ، ويمكننا ان نجده في الفاكهة الحمراء كالبطيخ الاحمر والعنب وغيره ، والحمضيات والكيوي . 2-ولرشاقة صحية ، ننصح باختيار… 8 نصائح لمزيد من الصحة والرشاقة لرشاقتك

اظهر بحث اجرته مؤسسة "American Chemical Society" (الجمعية الكيميائية الامريكية) الامريكية ان تناول كاسين من الماء مع كل وجبة يساعد الجسم في المحافظة على الرشاقة ، وان اثره يعادل ذلك الذي تقدمه الحبوب التي تستعمل… كاسان من الماء مع كل وجبة تحافظ على الرشاقة

مع الهوس الذي يجتاح العقول بشأن زيادة الوزن والجسم المثالي ، قد تبالغ بعض السيدات أحياناً باتباع طرق غير مناسبة للتخلص من بعض الكيلوجرامات ، ولكن الأمر يحتاج فقط إلى المتابعة مع طبيب متخصص حتى… تعرفي على أهم قواعد الرشاقة للرشاقة

موسوعة الرشاقه إنها خُلاصات الصحّه والعافيه.. أقدمها لكم في هذه الصوره السهله والمُبسطه علّها تعود بالفائده على المريض طالب الشِفاء و على الصحيح طالب الوقايه. ( الشحم عنوان البدانه ) .´¯`. إن لفظة " شحم… موسوعة الرشاقة

تتضمن هذه الزاوية من المواضيع نصائح متنوعة تساعدك على تنزيل الوزن والمحافظة على الوزن الجديد. ونذكرك بأن ممارسة رياضة حتى لو كانت بسيطة كالمشي، تساعد كثيراً على حرق سعرات حرارية عالية . نلفت نظرك الى… الرشاقة والجمال

بسم الله الرحمن الرحيم أساسيات الرشاقة السريعة والدائمة أساسيات الرشاقة السريعة والدائمةكلما احترقت الدهون في الجسم بسرعة تحققت الرشاقة في أقل وقت ممكن، ويقدم الإخصائيون جملة من النصائح للراغبات في تحقيق الرشاقة سريعا: تغيير عادات… الرشاقة السريعة

عند الالتزام بقواعد النظام الغذائي الصحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، يفترض أن تبقى الصحة سليمة ومعافاة من دون خطر التعرض للأمراض الغذائية. لكن هناك بعض الأفكار الخاطئة التي تشيع في عالم التغذية. إليك لمحة… 11 سؤال و جواب حول الصحة و الرشاقة

اختبري نفسك هل أنتِ أكبر أم أصغر من عمرك تشعرين بالمل من شكل جسمك ولا تدركين هل وزنك مثالي أم تحتاجين لبعض التغيرات والحميات التي تكسبك جسم مشوق وجميل حتي لا تظهرين بسن أكبر من… عن الرشاقة والشباب والجمال اختبري نفسك هل أنتِ أكبر أم أصغر من عمرك تشعرين بالمل من شكل جسمك ولا تدركين هل وزنك مثالي أم تحتاجين لبعض التغيرات والحميات التي تكسبك جسم مشوق وجميل حتي لا للرشاقة