عندما تصلين إلى سن الأربعين يتباطأ تمثيلك الغذائي وقد ينقص حرقك للسعرات الحرارية حوالى300 سعر حراري عن مجمل ما كنت تحرقينه في سن الثلاثين ، هذا البطء في حرق الدهون يعنى زيادة في الوزن قد… طريقة حرق الدون بالطعام لرشاقتك