مدي يدك وامسكيها جيدا، أنها ثنيات من اللحم والدهون تغطي بطنك وجزء من أردافك، ولا تترك لك مجالا للتنفس في البنطلون الجديد الذي دفعت ثمنه… اقرأ المزيد »إستراتيجيات التخلص من ثنيات الدهون حول البطن 2024.
أفاد باحثون أمريكيون بأن الأطعمة غير المشبعة بالدهون مثل الأفوكادو والفستق وزيت الزيتون تكبح الشعور بالجوع حيث ترسل إشارة إلى الدماغ تقول له: امتنع عن… اقرأ المزيد »الدهون الصحية لخفض الوزن لرشاقتك 2024.
تناول الشطة الحارة تخفض مستويات الإنسولين الذي يحفز تخزين الدهون في الجسم في الدم بنسبة 32% وتعمل الشطة الحارة على تحسين قابلية الجسم للتخلص من… اقرأ المزيد »حرق الدهون بالشطة الحارة لرشاقتك 2024.
لتتخلصي من الدهون الزائدة في بشرتك اليك قناع الموز إذا كنت من أصحاب البشرة الدهنية، إليك هذا القناع المكون من الموز لتتخلصي من الدهون الزائدة.… اقرأ المزيد »إليك قناع الموز للتخلص من الدهون الزائدة 2024.