مجموعة من وصفات الرشاقة والرجيم السهلة و الخفيفة والمفيدة لصحة و رشاقة صحية . الوصفة الاولى تتمثل الوصفة الأولى فى كوب من عصير البقدونس الساخن صباحاً .. ولتحضيره يتم من خلال حزمة بقدونس يتم غسلها… مجموعة من الوصفات الرشاقة السهلة والخفيفة لرشاقتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بيتزا الرجيم الخفيفة منقول لأحلى عيون بواسطه: اشراقة أمـــل المقادير: عيش توست بر- حبتين طماطم- فلفل بارد – بصلة صغيرة – جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة… بيتزا الرجيم الخفيفة لرشاقتك
المقادير: عيش توست بر- حبتين طماطم- فلفل بارد – بصلة صغيرة – جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون – ملح + بهارات . الطريقة: يقطع البصل والطماطم والفلفل الى… بيتزا الرجيم الخفيفة
أوصى أطباء في ألمانيا الآباء بعدم تعويد الأطفال على الوجبات الخفيفة والسندوتشات بشكل دائم. وقال أطباء الأطفال على هامش المؤتمر الذي نظمه اتحاد أطباء الأطفال والشباب في مدينة باد أورب بولاية هيسن وسط ألمانيا ،… تناول الوجبات الخفيفة باستمرار خطر على الأطفال
ياي شو كيوت تانكس تسلمين ياا الغالية مرة حلوين
المقادير: كوبين دقيق جميع الاستعمالات كوب ماء دافيء ملعقة طعام خميرة رشة ملح رشة فلفل أسود ملعقتين طعام حليب بودرة ملعقتين طعلم زيت زيتون طريقة التحضير: في العجانة الكهربائية، اخلطي الدقيق مع الحليب والخميرة والملح… البيتزا الهشة المقرمشة الخفيفة من كوزينتي
اتمنـــى ان تنال اعجابكم :009::009::009::009::009::009: مشكوره خيتو لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين مشكووووووووووووووووووووورة روووووعـــــــــــــــــــهـ يعطيــــــــــــكـ العــافــــــيهـ ننتــــــــــــظر جـــــديــــــدكـ يالـغـالـــــيهـ ..
تتميز فترة الاجازات بأنها مليئة بالحيوية والنشاط نظرا لكثرة الفسح واللعب وأوقات المرح وبالتالي علينا أن نطمئن بأننا سنحرق خلالها كميات كبيرة من الدهون الزائدة في الجسم. تؤكد دكتورة عفاف عزت أستاذ التغذية بالمركز القومي… بالأكلات الصحية الخفيفة حافظي على رشاقة أسرتك صحية
المكوّنات: لتحضير القاعدة: * ¾ كوب أو 135 غ من الدقيق الكامل * 1 كوب أو 100 غ من الشوفان الملفوف * ½ كوب أو 45 غ من لبّ جوز الهند النيء * ¼ كوب… ||~~|| شرائح الشوفان الخفيفة ||~~|| بالكاراميل والزنجبيل ||~~|| جديدة
السلام عليكم المقادير: 1 1/2 كوب دقيق أبيض 1 كوب دقيق أسمر رشة ملح 1 ملعقة طعام سكر 1/2 ملعقة صغيرة خميرة ماء للعجن الحشوة : 3 صدور دجاج مقطعة مكعبات بصل مقطع مكعبات فلفل… فطائر الصاج الخفيفة من مطبخي