المقادير كليو سردين مغسول جيد ومشرمل مزيان 6 حبات بطاطس مقطع دوائر 3 بصلات صغار مقطعات دوائر أيضا 2حبات فلفل أخضر مقطع دوائر شرمولة:باقة قزبور ومعدنوس مفرومين جيدا + لب حامضة + فص ثوم مهروس… سردين مبخر مرفوق بالخضر طبق لذيذ
النظام الاول الافطار: صمونه صغيره+ بيضة او جبنه أو لبنه + خضروات السلطة + دايت بعده بساعه: كوب مرامية بعده بساعه: قهوة + كاكاو وسط اي نوع بعده بساعه: موزة الغداء: صدر دجاج أو 2… نظامين رجيم من الدكتور يوسف الخضر للرشاقة
كفتة الخضر مع الصلصة ……….. طريقة مكسيكية المكونات 700 جرام كوسة مبشورة ملعقة كبيرة زيت زهرة دوار الشمس بصلة مفرومة 350 جرام بقسماط 75 جرام جبنة شيدر مبشور 50 جرام بندق محمص مفروم زيت للتحمير… كفتة الخضر مع الصلصة من مطبخي
روعه تسلم يدك ياقمر عالذوق الراقي روعة يعطيك الف عافية روووووووعـــــــــــة تحفه مشكوره حياتي ع المجهود المميز
السلام عليكم المقادير : – كيلو لحم بتلو – 2 ملعقة كبيرة سمن نباتي – 3 بصلات – 2 ثمرة جزر - 5 ملاعق كبيرة دقيق – 2 كوب ماء الطريقة : 1 ـ يغسل… طاجن اللحم بالخضر
هل تبحث عن وجبة فطور مغذية ومتكاملة، نقدم لك طبق صحي من المطبخ التونسي الذي يحتوي على العديد من المكونات المغذية والمشبعة. المكونات: 2 ملعقة زيت زيتون 1 بصلة، مقطعة 2 حص ثوم، مفروم 1… أطباق صحية شوربة الفطور التونسية بالخضر
المقادير: – 500 غ من الكلمار المنظف والمقطع إلى دوائر – حبة فلفل أخضر – حبة فلفل أصفر – حبة فلفل أحمر – حبة بندورة – فصا ثوم – 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون –… سلطة الكلمار بالخضر والحبق اكلة لذيذة
* 1 كلغ من الكسكس * 1 كلغ من اللحم * كأس شاي زيت * بصلتان مقطعتان طوليا * الملح حسب الذوق * ملعقة صغيرة فلفل أسود (إبزار) * ملعقة صغيرة زعفران * ملعقة صغيرة… كسكس باللحم والخضر السبعة من مطبخي
إعجاز رباني يثبت لنا أن حتى شكل الفاكهة والخضروات ما خلق عبثاً. سبحان الله .. ذكرت الأبحاث المتخصصة في الجسم والغذاء أن كل فاكهة أو نبات أو خضرة يشير شكله إلى عضو من اعضاء جسم… الخضر و الفواكه : اعجاز رباني في اشكالها
المقادير 250 غ قطيبات السمك زيت للقلي نصف فلفل أحمر نصف فلفل أخضر 1 حبة بصل أحمر 1 حبة خيار 2 خبات طماطم 75 غ من جبن (فتا) مقطع إلى قطع صغيرة 3 ملاعق كبيرة… سلطة قطيبات السمك والخضر طبخ اماراتي