يساعد تناول الفاكهة والخضار الطازجة على تغيير لون الجلد وجعله وردياً ومتوهجاً وأكثر صحة من الاستلقاء في الشمس لساعات طويلة أو استخدام فرش التسمير.وقال الباحث… اقرأ المزيد »الفاكهة والخضار يكسب الجلد لوناً وردياً 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم اشلونكم ياغاليات … اليوم اقدم لكم صينية شاورما الدجاج بالخضار . . . . . . . . . . .… اقرأ المزيد »صينية شاورما الدجاج بالخضار من مطبخي 2024.
إدعى العلماء من جامعة سانت أندروز في أسكوتلندا بأن الإستهلاك المفرط من الثمار والخضار الطازجة لعدة أسابيع يمكن أن يحسن درجة لون الجلد. مؤلفو الدراسة،… اقرأ المزيد »الفواكه والخضار تحسن لون البشرة للعناية بالشعر 2024.
اول شي قطعي اطراف التوست انا استخدمت تونة ريو ماري علبتين قطعي بصل وثوم ناعم وحمسيه لما يتحمر ضيفي التونه ابشري على التونه حبة جزر..كوسه..بطاطس… اقرأ المزيد »صينية التوست بالتونه والخضار عشى سريع ولذيذ من مطبخي 2024.
سلطة الخضار المشويه المقادير: – قطعتان من عجين الصويا – 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا اليابانية – ملعقتان صغيرتان من الخل الياباني الأبيض –… اقرأ المزيد »سلطة الخضار المشويه طبق لذيذ 2024.
تناول الخضروات التي تعد من الفصيلة الورقية داكنة اللون وخصوصاً منها البروكلي والخردل والكرنب والملفوف، قد يكون مرتبطاً بخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي وجد باحثون… اقرأ المزيد »الإكثار من الخضار يحمي من سرطان الثدي 2024.
سلطة الخضار بالبرتقال المقادير: – خيار – جزر – فلفل بارد (رومي ) – خس – برتقال مقطع بشكل طولي أو مكعبات – دجاج مسلوق… اقرأ المزيد »سلطة الخضار بالبرتقال من مطبخي 2024.
كانابيه الخضار المقادير : توست عادي 2 كوب باذنجان (مكعبات صغيرة) 2 كوب بطاطس (مكعبات صغيرة ) 1/2 كوب ذرة معلبة 2/3 كوب شبت مفروم… اقرأ المزيد »كانابيه الخضار مقادير كانابيه الخضار 2024 طبق لذيذ 2024.
.سلطة الشاورما بالخضار المقادير * بطاطس ….مكعبات* باذنجان …. مكعبات* خس …. مقطع صغير* طماطم مفروم* خيار صغير* خلطة الحمص ( 2 علبة روب –… اقرأ المزيد »سلطة شاورما والخضار طبق لذيذ 2024.
:sdgsdg::sdgsdg: المقادير بصل شرائح -وجزر مبشور- وبطاطس مبشور- وخس مقطع شرائح -وقرنبيط مقطع شرائح -وملعقة كاتشب- وملعقة صويا حلوه- فلفل اسود وملح -وعجينة سبرنج رول… اقرأ المزيد »طريقة عمل سبرنج رول بالخضار طبختي 2024.