تناول هذا! حبة من الخرشوف المسلوق مع تتبيلة الحامض 61 وحدة حرارية 3 غرام بروتين 11 غرام نشويات 8,6 غرام ألياف 0,31 غرام دهون ليس… اقرأ المزيد »حبة من الخرشوف المسلوق أو قطعة من الباذنجان المقلي 2024.
سلطة التونة بالخرشوف المقادير: اخلطي كل المكونات مع بعض وقدّميها2 علبة تونة 1/ 2 كوب زيتون 1/ 3 كوب مايونيز 2 ملعقة صغيرة ليمون كوب… اقرأ المزيد »سلطة التونة بالخرشوف طبق رئيسي 2024.
المقادير: نصف كيلو خرشوف ( أرضي شوكي ) ربع كيلو لحم مفروم كوب من الصلصة البيضاء ( البشاميل) ملح , فلفل اسود زيت 6 ملعقة… اقرأ المزيد »الخرشوف بالبشاميل من مطبخي 2024.
سلطة الخرشوف – اسلقي قلب الخرشوف الارض شوكي – وبخري الخضر اي نوع خضر اخترتيها – ممكن جزر و بطاطا و بازلاء – ثم تبليها… اقرأ المزيد »سلطة الخرشوف طبخ اماراتي 2024.
أكدت دراسة علمية حديثة، أجريت مؤخراً فى لوس أنجلوس بالولايات المتحدة الأمريكية، أن نبات العرقسوس يمكن أن يستخدم كعلاج لقرحة المعدة، التى أرهقت المرضى كثيراً،… اقرأ المزيد »العرقسوس علاج للقرحة والخرشوف لأمراض الكبد 2024.
المقادير 6 خرشوفات مسلوقة ومقطعة زيت عصير ليمون الطريقة يوضع الخرشوف المسلوق فى طبق التقديم يصب فوقه كمية مناسبة من الزيت وعصير الليمون ويمكن اضافة… اقرأ المزيد »سلطة الخرشوف 2024.
المقادير : ثلث كوب جبن بارميزان مبشور كوب جبن موتزاريلا مبشور نصف كوب كريمة طبخ نصف ملعقة صغيرة ثوم مفري كوبا سبانخ مجمدة ومصفاة كوبا… اقرأ المزيد »سبانخ بالخرشوف وجبن الموتزاريلا طبق سهل 2024.
المقادير : • 6 وحدات خرشوف مسلوقة . • 4 فصوص ثوم . • قرن فلفل حار . • ملح , كمون , كزبرة .… اقرأ المزيد »سلطه الخرشوف اللذيده من مطبخي 2024.
المقادير: 1 ملعقة صغيرة مايونيز شريحتان خبز توست خس مقطع إلى أجزاء صغيرة 1 ثمرة طماطم مقطعة إلى شرائح 1/4 كوب فلفل أصفر مقطع إلى… اقرأ المزيد »ساندوتش رومي مدخن بالخرشوف طبختي 2024.
المقادير 500 غ من فيليه صدور الدجاج منزوعة الجلدالمقطّعة إلى مكعبات 7 أكواب أو 1750 مل من الماء 2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ… اقرأ المزيد »مرق فريكة الدجاج مع الخرشوف طبق سهل 2024.