اختبري نفسك هل أنتِ أكبر أم أصغر من عمرك تشعرين بالمل من شكل جسمك ولا تدركين هل وزنك مثالي أم تحتاجين لبعض التغيرات والحميات التي تكسبك جسم مشوق وجميل حتي لا تظهرين بسن أكبر من… عن الرشاقة والشباب والجمال اختبري نفسك هل أنتِ أكبر أم أصغر من عمرك تشعرين بالمل من شكل جسمك ولا تدركين هل وزنك مثالي أم تحتاجين لبعض التغيرات والحميات التي تكسبك جسم مشوق وجميل حتي لا للرشاقة

بسم الله الرحمان الرحيم في يومنا الحالي اصبح الكثير من الناس يعانون من مشكلة السمنة و الوزن الزائد بعضهم يكون السبب وراثيا . و البعض الاخر كثرة تناول الطعام:7_12_1[1]: و قلة النشاط . فكثرت الحميات… هل مللتي من الحميات العشوائية والغير النافعة ؟ ادخلي الحل هنا للرشاقة

هل تفكر في التخلي عن المنتجات الحيوانية خصوصا اللحوم، هل تشعر بالتشويش من الأنواع المختلفة من الحميات الغذائية النباتية المتوفرة حاليا. تتفاوت الحميات النباتية من الصارمة جدا إلى المتحررة والمرنة والتي تتضمن عدة منتجات حيوانية.… ما هي الحميات الغذائية النباتية وكيف تختارها؟ للرشاقة

يجهل كثيرون ممّن يرغبون في إنقاص أوزانهم الاضطرابات الصحية التي قد تصيب أجسامهم نتيجة عدم إلمامهم بالأسس الغذائية الواجب مراعاتها عند اتّباع الحميات الغذائية الهادفة إلى تخسيس الوزن. فتعرفي على أكثر الأخطاء الغذائية شيوعاً والأسس… تعرّفي إلى أخطاء الحميات الشائعة

ـــــــــــــ السلام عليكم ورحمة اللَّه وبركاته ــــــــــــــ اظهر باحثون انه باتباع حمية ذات الكربوهيدرات القليلة او ذات الدهون القليلة للتخلص من دهون البطن قد يحسن من وظائف الاوعية الدموية. الدراسة شملت 60 رجل وامرأة معدل… الحميات قليلة الدهون والكربوهيدرات مفيده للقلب

هنالك أحاديث نسمعها كل يوم من قبل متتبعي الرجيم وتبرر لهم أخطاء الرجيم التي يقومون بها. لكن كل هذه الأقاويل ليس لها فائدة لأنها لن تقضي على الوزن الزائد ولا حتى على الدهون المتراكمة. نقدم… أخطاء تقع بها السيدات عند اتباع الحميات الغذائية

حياكم الله في موضوعي اليوم وياهلا فيكم نشوف للحين البنت ماتتعود على نظام غذائي موحد او تتبع نوع أو أنواع من الرجيم (الحمية)ولكن أختي أنتبهي هذا الموضوع قريتة ونقلته لكم للأفادة .. أفادت دراسة أمريكية… أضرار القيام بالحميات المتكرره @@ لرشاقتك

تتعدد الحميات الغذائية وتتنوع من شخص لآخر، كما يعتمد الخبراء أكثر من حمية وذلك بحسب الشخص الذي سيتبع الحمية، ولوحظ خلال العام 2024 ظهور أنواع متعددة وجديدة من الحميات، منها ما هو مفيد ومنها ما… تعرفي على أخطر أنواع الحميات في عام 2024 لرشاقتك