من منا لا يحب طعم الحلويات اللذيذ ويستمتع بتذوّقها خلال النهار؟ نعم، فإن الحلويات متعة رائعة بحدّ ذاتها، لكن ما العمل إذا كنت تتبعين حمية لتخفيف وزنك أو في حال كنت تحاولين الحفاظ على وزنك… بدون الشعور بالذنب . تناولي الشوكلاتة و الحلويا للرشاقة

خلال فترة الريجيم كيف تمنعي نفسك من اشتهاء الحلويات؟ إن الحلويات بجرعات صغيرة يمكن أن ترضي أي اشتهاء.إذا كنت مثل العديد من الأشخاص الذين يعانون من البدانة، فعلى الأرجح بانك تشتهي الحلويات من وقت لآخر.… خلال فترة الريجيم كيف تمنعي نفسك من اشتهاء الحلويا

أبدعتو يا الفريق الاخضر يعطكـــي العافيه يــاقلبي اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سهام الهدى