بعض النصائح تضمن الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة!! عنايتك ببشرتك في الصغر تقيك تجاعيد الكبر، فلا تتواني عن ترطيبها باستمرار بالمستحضرات المناسبة لطبيعتها، وشرب ما يكفي من الماء، والابتعاد عن السهر والتخفيف من تناول… بعض النصائح تضمن الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة!!

ان عملية الحفاظ على ثبات الوزن بعد اي مرحلة رجيم لهى مرحلة لا تقل اهميه و التزام من فترة الرجيم نفسها … و لعل ابرز النقاط و الخطوات التي يجب مراعاتها للحفاظ على الوزن بعد… كيفية الحفاظ على ثبات الوزن بعد الرجيم للرشاقة

دليل كبار السن في الحفاظ على القوة و اللياقة غالباً ما نرى كبار السن وقد فقدوا قوتهم و طاقتهم وظهرت عليهم أعراض الكهولة والضعف، كل هذه الصفات غالباً ما يكون سببها البعد عن التدريبات وممارسة… دليل كبار السن في الحفاظ على القوة و اللياقة للرشاقة

منتداي الحبيب بكل الشوق والرضا والحب اقدم اليكم هذا الينك للعنايه بالصحه العامه من الشعر والبشره والقدمين ومشاكل بعد الزواج وما قبله وما بعد الولاده واثناء الحمل وحلول سهله لكثير من المشاكل النفسيه بالشرح بالصور… لجمال البشره والحفاظ عليها

كثيرا منا يعلم مدى خطورة الماء والشمس فى آن واحد على الشعر , خصوصا اذا كنانمارس رياضة السباحة فى ماء البحر فهو خطر على الشعر مثل ماء البسيم المشبع بالكلور, ونتيجة لوجود الملح بماء البحر… كيفية الحفاظ علي الشعر من السباحة للعناية بالشعر

الحمية ليست الطريق الوحيد المتعلق بخسارة الوزن. ذلك لأنها تخلق أنماط أكل مؤقتة، لذا، فالنتائج مؤقتة. وغالبا ما يسترد الشخص الذي يتبع الحمية الوزن الذي فقده فور العودة إلى عادات الأكل القديمة إذن ما العمل؟… 5طرق للوصول إلى وزن صحّي والحفاظ عليه لرشاقتك

1-عند الأنتهاء من القلي صفي الزيت مباشرة من الشوائب بواسطة مصفاة او قطعة قماش رقيقة، لكي تلتصق أي قطع باقية من الأطعمة المقلية وكوني حذرة من حرارة الزيت. 2- انظفي قطع الأطعمة المراد قليها قبل… كيفيه الحفاظ على زيت القلي لاستعماله لاكثر من مره

الأطفال بحاجة إلى يقظة دائما خصوصا عندما يلهون قرب البرك والشواطىء؟ يأتي الصيف وتزدهر معه حفلات البرك ، والشاطئ، ورحلات القوارب إلى البحيرة. كل هذا الوقت حول وفي المياه يعني تزايد في نسبة خطر الغرق… الحفاظ على سلامة الأطفال في المياه

أفضل طريقة للحفاظ على المفروشات تكون بتجميع الكنب في وسط الغرفة ثم تغطيتها بالشراشف (أغطية الأسرة) وبذلك تبعديها عن النوافذ حيث الشمس الساطعة، التي تفقد المفروشات لونها الزاهي، وتحميها من الغبار الذي يتغلغل في مسام… الحفاظ علي نظافة المنزل ورعاية النبات اثناء السفر

نظام حمية العسل لحرق الدهون والحفاظ على الرشاقة رجيم-العسلاعتقادنا الخاطئ في تأثير بعض الأغذية على زيادة وفقدان الوزن قد يحرمنا من بعضها أثناء قيامنا بعمليات الحمية الغذائية، وأحينًا قد يكون لعنصر غذائي ما تأثير في… نظام حمية العسل لحرق الدهون والحفاظ على الرشاقة للرشاقة