الحفاظ

الفواكه للحفاظ على سلامة العيون فقد توصل العلماء إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الفواكه ثلاث مرات على الأقل في النهار لديهم احتمالات اقل بنسبة 36%… اقرأ المزيد »الحفاظ على سلامة العيون 2024.

ان عملية الحفاظ على ثبات الوزن بعد اي مرحلة رجيم لهى مرحلة لا تقل اهميه و التزام من فترة الرجيم نفسها … و لعل ابرز… اقرأ المزيد »كيفية الحفاظ على ثبات الوزن بعد الرجيم للرشاقة 2024.

دليل كبار السن في الحفاظ على القوة و اللياقة غالباً ما نرى كبار السن وقد فقدوا قوتهم و طاقتهم وظهرت عليهم أعراض الكهولة والضعف، كل… اقرأ المزيد »دليل كبار السن في الحفاظ على القوة و اللياقة للرشاقة 2024.

منتداي الحبيب بكل الشوق والرضا والحب اقدم اليكم هذا الينك للعنايه بالصحه العامه من الشعر والبشره والقدمين ومشاكل بعد الزواج وما قبله وما بعد الولاده… اقرأ المزيد »لجمال البشره والحفاظ عليها 2024.

كثيرا منا يعلم مدى خطورة الماء والشمس فى آن واحد على الشعر , خصوصا اذا كنانمارس رياضة السباحة فى ماء البحر فهو خطر على الشعر… اقرأ المزيد »كيفية الحفاظ علي الشعر من السباحة للعناية بالشعر 2024.

الحمية ليست الطريق الوحيد المتعلق بخسارة الوزن. ذلك لأنها تخلق أنماط أكل مؤقتة، لذا، فالنتائج مؤقتة. وغالبا ما يسترد الشخص الذي يتبع الحمية الوزن الذي… اقرأ المزيد »5طرق للوصول إلى وزن صحّي والحفاظ عليه لرشاقتك 2024.

1-عند الأنتهاء من القلي صفي الزيت مباشرة من الشوائب بواسطة مصفاة او قطعة قماش رقيقة، لكي تلتصق أي قطع باقية من الأطعمة المقلية وكوني حذرة… اقرأ المزيد »كيفيه الحفاظ على زيت القلي لاستعماله لاكثر من مره 2024.

الأطفال بحاجة إلى يقظة دائما خصوصا عندما يلهون قرب البرك والشواطىء؟ يأتي الصيف وتزدهر معه حفلات البرك ، والشاطئ، ورحلات القوارب إلى البحيرة. كل هذا… اقرأ المزيد »الحفاظ على سلامة الأطفال في المياه 2024.

أفضل طريقة للحفاظ على المفروشات تكون بتجميع الكنب في وسط الغرفة ثم تغطيتها بالشراشف (أغطية الأسرة) وبذلك تبعديها عن النوافذ حيث الشمس الساطعة، التي تفقد… اقرأ المزيد »الحفاظ علي نظافة المنزل ورعاية النبات اثناء السفر 2024.

نظام حمية العسل لحرق الدهون والحفاظ على الرشاقة رجيم-العسلاعتقادنا الخاطئ في تأثير بعض الأغذية على زيادة وفقدان الوزن قد يحرمنا من بعضها أثناء قيامنا بعمليات… اقرأ المزيد »نظام حمية العسل لحرق الدهون والحفاظ على الرشاقة للرشاقة 2024.