الجوع

. واشنطن : أفاد باحثون أمريكيون بأن الأطعمة غير المشبعة بالدهون مثل الأفوكادو والفستق وزيت الزيتون تلجم الجوع‏,‏ حيث ترسل إشارة إلي الدماغ تقول له‏:‏امتنع… اقرأ المزيد »أطعمة تخف الشعور بالجوع 2024.

لا بد وأنك سمعت بأن وجبة الفطور هي الأكثر أهمية خلال اليوم للحفاظ على مستوى الأيض والطاقة لأطول فترة ممكنة. ولكن الآن هناك أسباب أكثر… اقرأ المزيد »الفطور الغني بالبروتين يمنع نوبات الجوع 2024.

يعاني الكثيرون من عدم الشبع بعد تناول الطعام وذلك يكون لعدة أسباب منها أسباب مرضية ومنها عادات غذائية سيئة ، وعدم الشبع هذا يؤدي إلى… اقرأ المزيد »كيف اتحمل الجوع للرشاقة 2024.

مشكلة يتعرض لها الكثير من الناس الا وهي الشعور بالجوع بعد مرور فترة قصيرة على تناولهم الطعام وخاصة اولئك الذين يتبعون الحميات الغذائية الغير صحية… اقرأ المزيد »ماهي اسباب الشعور بالجوع بعد فترة قصيرة من تناول الطعام ؟ 2024.

أفضل الأساليب لتسيطري على الجوع هل ينتابك أحياناً نوبات من الجوع يصعب السيطرة عليها؟ وكلما حاولت المقاومة كلما أصبحت أقوى؟ قبل أن تستسلمي لقوته في… اقرأ المزيد »أفضل الأساليب لتسيطري على الجوع 2024.

توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن هناك بعض الروائح التي تساعد على وقف حالة التوتر التي يعاني منها الكثيرون وأهمها وأكثرها فاعلية رائحة التفاح الأخضر… اقرأ المزيد »رائحة التفاح تمنع الاحساس بالجوع 2024.

الكل متفق على أن تناول وجبة الفطور عادة صحية. وقد أظهرت البحوث بأن الأشخاص الذين يتناولون الفطور بانتظام يميلون أكثر إلى الرشاقة والصحة من الذين… اقرأ المزيد »هل يجب أن نتناول وجبة الفطور، حتى لو لم نشعر بالجوع ؟ 2024.

أشعر بالجوع وانا متزوج !! الـعـلاقـــة الـجـنـسـيــة (من تجارب المتزوجين ): أشعر بالجوع وانا متزوج !! على الرغم من زواجه إلا أنه ظل يعاني من… اقرأ المزيد »أشعر بالجوع وانا متزوج !! 2024.

كثير من الناس يرغبون بقوة في الحصول على جسد رشيق والتخلص من السمنة والبدانة، ولكنهم عند لجوئهم لتنفيذ وصفات لتخسيس الوزن يعانون من سيطرة شعور… اقرأ المزيد »أثناء تخفيف وزنك قاوم الجوع بـ5 نصائح لرشاقتك 2024.

لكثير من الناس لديهم الرغبة الحقيقية في خفض أوزانهم ، إلا أن المشكلة التي تواجههم هي شعورهم المستمر بالجوع. وإليك الآن بعض الاقتراحات المستقاة من… اقرأ المزيد »طرق التغلب على الشعور بالجوع اثناء الرجيم للرشاقة 2024.