التوتر

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تعرفي على أسباب التوتر لكي تتخلصي منه بشكل نهائي أصبح التوتر سمة من سمات حياتنا المعاصرة… اقرأ المزيد »تعرفى على اسباب التوتر 2024.

الســــلام عليكم ورحمة الله وبركاته 15 من الأشياء تخلي عنها..وأستمتع بحياة خالية من التوتر والمعاناة .أعلى شكل من أشكال الجهل هو عند رفض شئ لا… اقرأ المزيد »15 من الاشياء تخل عنها واستمتع بحياة خالية من التوتر والمعاناة 2024.

كشفت دراسة حديثة أن الشوكولاتة الداكنة يمكن أن تخفف من الضغوط النفسية عن طريق خفض مستويات هرمون التوتر في الجسم.:11_1_113v[1]: وأشار فريق الدراسة -الذي ضم… اقرأ المزيد »الشكولاته الداكنه تخفف التوتر 2024.

تختلف درجة الضغط النفسي والتوتر في العمل من حالة إلى أخرى، ولا تقتصر أضرار التوتر على عدم التركيز واتخاذ قرارات خاطئة ومتسرعة، بل يؤدي إلى… اقرأ المزيد »خطوات لتقليل الضغط والتوتر في العمل 2024.

تمارين الاسترخاء مفيدة جدا في علاج القلق والتوتر والخوف إذا طبقت بصورة صحيحة، وعليه فمن الضروري جدا أن يقتنع الإنسان أولا بجدوى هذه التمارين، وأن… اقرأ المزيد »تمارين الاسترخاء لذهاب القلق والتوتر للرشاقة 2024.

يبدو أن حياتنا أصبحت أكثر عرضة للتوتر والكرب. فنحن نعمل بكث أكثر من أي وقت مضى. وحياتنا لشخصية باتت أكثر تعقيداً. كما أن الترابط العائلي… اقرأ المزيد »التوتر و الكرب والتعامل معهما 2024.

التوتر النفسي سبب كل الازمات مشاكل الحياة لم تعد قليلة ولم يعد ما يمكن احتسابها بغير المهمة منها فقطاع كبير من الناس يكاد يكونون في… اقرأ المزيد »التوتر النفسي سبب كل الازمات 2024.

غسيل الأطباق قبل النوم يقضي على التوتر والقلق !! توصلت دراسة طبية حديثة الى ان غسيل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق عند الزوجة ويعمل… اقرأ المزيد »غسيل الأطباق قبل النوم يقضي على التوتر والقلق 2024.

هل تعاني من التوتر والقلق؟؟ 7وسائل ذهبية لمحاربة القلق والتوتر كشف الدكتور محمد أوز الجراح والطبيب العالمى المشهور عن سبعة وسائل ذهبية لمحارب الشعور بالقلق… اقرأ المزيد »هل تعاني من التوتر والقلق؟؟ 2024.

آيات الســـكــينـة .. تطرد الحزن والضعـف والمعصية والقلق .. ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ ذكر الله سبحانه " السكينة" في كتابه في ستة مواضع : 1- ( وَقَالَ… اقرأ المزيد »عاجل عاجل علاج الحزن والتوتر والقلق . 2024.