هذا موضوع اعجبني وقلت احطه لكم هنا , على ان ينال رضاكم وتستفيدون منه والبركه في الفايده إن أكبر مشكلة تواجه الإنسان سواء كان مدرباً أو محاضراً أو خطيباً مبتدئاً هو عدم الثقة بالنفس والتردد… وصايا لغرس الثقة بالنفس والتغلب على الخوف والخجل

أشارت أبحاث حديثة الى أن عشر سنوات من العلاج الهرمونى التعويضى بواسطة هرمون النمو قد تساعد كبار السن على التغلب على ضعف العضلات ووهنها وهى الاعراض الطبيعية المصاحبة للتقدم فى العمر نتجية لنقص هذا الهرمون… هرمون النمو يساعد كبار السن على التغلب على المشاكل الصحية

(السيليولايت) مشكلة تعاني منها النساء من عمر السابعة عشر حتى عمر السابعة و السبعين، والتفسير العلمي للسيليوليت هو التهاب النسيج الدهني البارز في منطقة الأرداف و الفخذين، أو هو طبقة دهنية رقيقة تتكون تحت الجلد… التغلب على السيليولايت بالرياضة للرشاقة

يعتبر اليأس من الأمراض النفسية الشائعة وهو يسبب لصاحبه الانطواء والانزواء والابتعاد عن الآخرين في وقت يكتنفه فيه خوف وقلق وضجر. ويدعو اليأس الانسان ليعيش في تعاسة وشقاء ويلفه قلق وتشاؤم يجعله يعاني من تدهور… اليأس: اسبابه واعراضه وطرق التغلب عليه

قد يبدأ الطفل في الشعور بالحزن والاكتئاب بسبب مجموعة من العوامل أو الأسباب المختلفة، كما أن مدى تأثر الطفل بمثل هذا الحزن يتوقف على السبب وأيضا على المرحلة العمرية للطفل. وهناك العديد من الأسباب التى… ساعدي طفلك الصغير في التغلب على حزنه

لكثير من الناس لديهم الرغبة الحقيقية في خفض أوزانهم ، إلا أن المشكلة التي تواجههم هي شعورهم المستمر بالجوع. وإليك الآن بعض الاقتراحات المستقاة من التجارب الشخصية لمن نجحوا في السيطرة على الشعور بالجوع وتمكنوا… طرق التغلب على الشعور بالجوع اثناء الرجيم للرشاقة

كيف يمكن للأم التغلب على مشكلة رفض الطفل للنوم و الصراخ الشديد ؟ تعاني الكثير من الأمهات من مشكلة رفض أطفالهن من الخلود إلى النوم في أوقات النوم ، ولكن ما هو حل هذه المكشلة… كيف يمكن للأم التغلب على مشكلة رفض الطفل للنوم و الصراخ الشديد ؟

جفاف الفم أسبابه وطرق التغلب عليه . قد تؤدي الحالات الشديدة منه إلى مضاعفات شديدة. فجفاف الفم يؤدي إلى فقدان الإنسان لحاسة التذوق، ويجعل المضغ عملية بطيئة ويزيد من صعوبة البلع. وقد تؤدي هذه الأمور… جفاف الفم أسبابه وطرق التغلب عليه .

تجنب ما يحتوي على مادة الكافين في الساعات التي تسبق النوم يؤدي تناول طعام الى تذبذب مستويات السكر في الدم وهذا يؤدي إلى الشعور بالإرهاق. أسباب الشعور بالإرهاق: يعرّف الارهاق بأنه نقص في الطاقة، سواء… نصائح لامتلاك الطاقة والتغلب على الإرهاق

عناد الاطفال طريقة التغلب على عناد الطفل عصيان الطفل لنتخيل أباً يطلب من ابنه أن يذهب إلى النوم , والابن يتجاهل دعوة الأب أو يرد بأنه لايشعر بالنوم , ترى كيف يمكن ان يتصرف الاب… عناد الاطفال طريقة التغلب على عناد الطفل و عصيان الطفل