200جرام رجلة 100جرام بردقوش 100جرام حرجل 100جرام رجل الاسد تطحن وتؤخذ ملعقة قبل الغداء وقبل العشاء مع المشي والرياضة وشرب 2كوب ماء قبل الطعام اي مايقارب 3ليتر ماء يوميا تسلمي يعطيك العافيه قلبوو .. تقبلي… خلطة للرجيم منقولة عن البرفسور عبد الباسط سيد محمد للرشاقة