نشرت مجلة Science Translational Medicine دراسة حديثة تؤكد أن ذوي الياقة البدنية لديهم نوع من الجزيئات في دمهم تساعد على حرق الدهون بعد ممارسة الرياضة… اقرأ المزيد »الياقة البدنية تقي من امراض السكري و القلب 2024.
يواجه مُدرّسو مادة التربية البدنية والرياضية عدة إشكالات أثناء العملية التعليمية -التعلمية أبرزها إشكالية تقويم تعلمات التلاميذ، بعد عدد من الحصص التعلُّمية، لعدة اعتبارات، منها… اقرأ المزيد »|♥| الاختزال يوقع أستاذ التربية البدنية في أخطاء |♥| 2024.
من فوائد الصلاة البدنية لجميع فئات الناس: -تحسين عمل القلب -توسيع الشرايين والأوردة،وإنعاش الخلايا -تنشيط الجهاز الهضمي،ومكافحة الإمساك -إزالة العصبية والأرق -زيادة المناعة ضد الأمراض… اقرأ المزيد »من فوائد الصلاة البدنية لجميع فئات الناس: 2024.
ما الذى يتحكم في تشكيل لياقتك البدنية * تشكيل اللياقة البدنية: س- ما الذى يتحكم في تشكيل لياقتك البدنية؟ – الإجابة: أربعة أشياء. * الأجهزة… اقرأ المزيد »ما الذى يتحكم في تشكيل لياقتك البدنية 2024.
أنواع من اللياقة البدنية التي يحتاجها الأنسان يحتاج الإنسان إلى أربعة أنواع من اللياقة البدنية، وهي: – أولا: اللياقة الهوائية، أو الآيروبيك. – ثانيا: لياقة… اقرأ المزيد »أنواع من اللياقة البدنية التي يحتاجها الأنسان 2024.
إن تمارين اللياقة البدنية هي الطريقة الوحيدة الفعّالة لإنقاص الوزن. لكن الكثير يظنون أن تمارين اللياقة البدنية تعني المشي فقط. لذلك يتجهون إلى المشي المجهد… اقرأ المزيد »فكري في الخيارات البديلة لتمارين اللياقة البدنية 2024.
ربما تفكرين فى الجري على أنه من إحدى الطرق الهامة للياقة البدنية،أو أنك تمارسينه من أجل الترفيه والإستمتاع بالوقت مع الأصداقاء، وأياً كان هدفك نحو… اقرأ المزيد »10 نصائح للجري من أجل اللياقة البدنية 2024.
إن الفوائد البدنية للصلاة تحصل نتيجة لتلك الحركات التي يؤديها المصلي في الصلاة من رفع لليدين وركوع وسجود وجلوس وقيام وتسليم وغيره.. وهذه الحركات يشبهها… اقرأ المزيد »فوائد الصلاة البدنية العامة للجسم 2024.
هل تعلمين ان من فوائد الصلاة البدنية لجميع فئات الناس: – تحسين عمل القلب. – توسيع الشرايين والأوردة، وإنعاش الخلايا. – تنشيط الجهاز الهضمي، ومكافحة… اقرأ المزيد »فوائد الصلاة البدنية لجميع فئات الناس 2024.
أحيانا قد تساعد الكثير من العوامل والأمور الحياتية – مثل ضيق الوقت بسبب العمل- في تعود الشخص على أسلوب حياة يتسم بالكسل وتناول الكثير من… اقرأ المزيد »طرق للحفاظ على اللياقة البدنية والرشاقة للرشاقة 2024.