الفشار يفوق الخضروات فى احتوائها على مضادات الاكسدة بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعد الفشار من الأطعمة المحببة إلى قلوبنا جميعاً… الفشار يفوق الخضروات فى احتوائها على مضادات الاكسدة

الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل. الشوكولاتة:… الشاي الاخضر و الشكولا من مضادات الاكسدة

افادت دراسة طبية بان القهوة توفر اكثر من مجرد حالة انتعاش سريع للجسم حيث ان احتساء ما بين فنجان واحد وثلاثة من القهوة يوميا قد يساعد في الحماية من امراض اوعية القلب وغيرها من الامراض… القهوة الغنية بمضادات الاكسدة ذات فوائد صحية هامة