تمارين لشد البطن والافخاد ونحت الخصر بالصور للرشاقة 2024.
تخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ 1. كل يوم اجراء التمرين من 20 الى 30 مره ونزيدها من ثانى اسبوع (سيكون فى آلام… اقرأ المزيد »تمارين لشد البطن والافخاد ونحت الخصر بالصور للرشاقة 2024.