الأوقات المناسبة لشرب الماء:
الأوقات المناسبة لشرب الماء: 1- كأسين من الماء بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة لتنشيط الأجهزة الداخلية. 2- كأس من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم 3- كأس من الماء قبل الاستحمام يساعد على… الأوقات المناسبة لشرب الماء: