تنصح الأبحاث المتعددة من يمارسون الرياضة بضرورة الاعتماد على المصادر الطبيعية للفيتامينات ، قبل اللجوء إلى استخدام المكملات الغذائية عند الضرورة . وتحتوي الأغذية الطبيعية على الألياف والفيتامينات والأملاح الضرورية للجسم ، والتي تمده بالطاقة… أهم الأغذية التي يفضل تناولها قبل ممارسة الرياضة لرشاقتك

تحرص كل النساء على إرتداء ألوان الثياب المناسبة لمزاجهن وشخصيتهن. ولكن إختيار الألوان في عالم الأناقة لم يعد كافيا.. وإنما عليك أيضا ألا تتناولي إلا الأطعمة ذات اللون المناسب لجسمك لتضمني رشاقة وحيوية وصحة دائمة..… تناول الأغذية ذات اللون المناسب لك يضمن رشاقتك وحيوي

إنّ الأطفال هم روح الأسرة ..أملها ومستقبلها.. الدم الجديد الذي يجرى في عروقها ليصب عما قليل جيلاً يافعاً يخدم دينه ومجتمعه وأسرته. والأم غالباً هي الشخصية المنوطة بالعناية الصحية بالأبناء والقيام على إعداد الطعام وتقديمه… حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية

تنتشر فى الأسواق الكثير من المواد الغذائية المتكاملة والمحفوظة والتى تحتوى على مواد كيميائية تسبب أضرارا للأطفال على المدى البعيد. … وتضيف أن زيادة المواد الحافظة يسبب الكثير من الأمراض الخطيرة كالسرطان وتشوه الأجنة وأصبح… هل الأغذية المحفوظة تمثل خطرا على الأطفال؟

إن أهم ما اكتشفته دراسات حديثة هو العلاقة بين الأغذية الغنية بالألياف وتقليل خطر الاصابة بمرض القلب فضلا عما توفره من حماية ضد الأمراض المعدية وأمراض الجهاز التنفسي. وبالنسبة للرجل فان الألياف تقل أيضا خطر… علاقة ايجابية بين الأغذية الغنية بالألياف وتقليل خطر الاصابة بمرض القلب

الأغذية التي تحمي الشعر من التقصف تقصّف الشعر مشكلة تؤرق حياة الكثيرين، خصوصاً من النساء. وهناك أسباب مسؤولة عن هذه المشكلة، إلا أن السبب ألأكثر شيوعاً هو المعاملة السيئة للشعر، وشد الشعر اللاشعوري، وحك فروة… الأغذية التي تحمي الشعر من التقصف لشعر صحي

إحدى المنظمات المتخصصة التابعة للأ المتحدة والتي تقود الجهود الدولية للقضاء على الجوع في العالم. ويقوم بإدارتها حالياً السنغالي جاك ضيوف. تقوم الفاو بخدمة الدول المتقدمة والدول النامية على حد سواء، تعمل منظمة الأغذية والزراعة… منظمة الأغذية والزراعة الفاو

أفضل الأغذية لبناء العضلات : البيض ( بأكمله)، صدور الدجاج، الماء، الأناناس، السبانخ، سمك السلمون، البروكلي، العدس، اللوز، حليب الشوكولاته.

دراسة طبية تؤكد وجود صلة بين الاكتئاب والأغذية المصنعة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته توصلت دراسة أجراها فريق من الباحثين في University College London إلى إمكانية وجود صلة بين الإصابة بالاكتئاب وتناول الأغذية المصنعة. وتوصلت… دراسة طبية تؤكد صلة بين الاكتئاب والأغذية المصنعه

يساعد الغذاء المناسب على منح الطرفين القدرة على الوصول لأداء جنسي مشبع ومرضي، ولكن كيف يقوم الطعام بذلك وما هو سر ارتباط الطعام باللذة الجنسية. الإجابة جاءت في تقرير نشرته مجلة (صحة المرأة) الأمريكية والذي… هذة الأغذية تزيد رغبتك الجنسية