تمكن فريق من العلماء الأميركيين من معرفة السر وراء ولع وميل بعض الاشخاص للأطعمة الدهنية، فقد كان البعض يفترض أن قدرة لسان الإنسان تقتصر فقط على تذوق أربعة أنواع من الأطعمة تتلخص في الاطعمة المرة… حاسة سادسة باللسان تتعرف على الأطعمة الدهنية

بعد أن يضع الإنسان لقمة الطعام في قمه، فإن جهازه الهضمي السليم، يستطيع أن يكفيه تماماً مؤونة حساب السعرات الحرارية ونسب الدهون والمعادن والفيتامينات، ولو لم يكن خبيراً بالغذيات والآرقام. وعندها يصبح الفرق بين الطاعم… أغذى الأطعمة وأشدها تواضعاً

للباحثات عن الرشاقة والأطعمة المفيدة للصحة والتي تساعد على فقدان الوزن بشكل سريع إليكن بعض الأطعمة التي يجب تجنب تناولها ليلاً. اللحوم الحمراء: لأنها غنية بالبروتينات والدهون التي تحتاج إلى وقت طويل كي يتم هضمها.… تجنبي هذه الأطعمة ليلا

بعض الأطعمة التي تساعد في علاج حالات الأرق إليكم بعض الأطعمة التي تساعد في علاج حالات الأرق، وعدم القدرة على النوم، أو حالات النوم المتقطع أولا: البطاطا المشوية تعطي إحساساً بالراحة لأنها تحفز أطلاق هرمون… بعض الأطعمة التي تساعد في علاج حالات الأرق

إلى ذوات الوزن الزائد، إذا كنت تعانين من حاجتك لتذوق بعض المأكولات والحميات الغذائية تحول بينك وبين هذه المأكولات، فكل ما عليك هو استبدالها بالحلويات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، حيث أن الحلويات والسكريات وبالأخص الشوكولاتة… تعرفي على الأطعمة المحلاّة التي لا تزيد الوزن!!

لكل شخص أسلوبه في الأكل وأطعمته الخاصة المفضلة، ولكن هل كل ما نأكله مغذي ومفيد لنا؟ سألنا خبيرة التغذية سينثيا باسكيلا، خبيرة تغذية ومنتجة المطهر العضوي الاول SoCal، الحاصل على موافقة إدارة الاغذية والادوية الأمريكية،… ما هي الأطعمة التي تطهر الجسم من السموم؟

تناولي أطعمة ملونة، وغنية بالفلافونويد لتجنبي أمراض السرطان النسائية، هذا ما استنتجته دراسة حديثة. الثمار والخضار الغنية بالأوراق، وذات الون الأحمر، والذهبي – بالإضافة إلى الشاي والنبيذ الأحمر — قد يساعدان على منع سرطان الثدي،… حاربي أمراض السرطان بالأطعمة الملونة

تهتم المرأة بمظهرها وأنوثتها وجمالها، وتحاول على الدوام أن تتبع نظامًا غذائيًا لكي تراقب فيه وزنها، إلا أنها في كثير من الأحيان تغفل عن بعض المأكولات والمشروبات التي قد تضر بصحتها وبمظهرها وبنضارة بشرتها. لذلك… ابتعدي عن هذه الأطعمة للحصول على بشرة صحية لتعتني بشعرك

أنواع الأطعمة التي تخلصك من الدهون المتراكمة في منطقة البطن. الخضار، الفواكه، الخبز الأسمر، اللحوم الخالية من الدهن، صدور الدجاج، فيليه السمك والحليب ومشتقاته الخالية من الدسم هي أكثر أنواع الأطعمة التي تخلصك من الدهون… أنواع الأطعمة التي تخلصك من الدهون المتراكمة في منطقة البطن لرشاقتك

هل تعرف بأن هناك وجبات خفيفة تحسن من مستويات الطاقة، بينما هناك وجبات تتركنا مستنفذين. المفتاح لإختيار وجبة خفيفة تمنحنا الطاقة ولا تأخذها منا هو في فهم كيف تثير بعض الأطعمة هذه الطاقة. إذا لم… قائمة أفضل الأطعمة لتحسين الطاقة الإيجابية