إذا كنتِ مصاب/ةً بالربو احرص/ي دائماً على تناول الأطعمة ذات المذاق المر، فهي تترك مذاقا مُراً في الفم يحد من الإصابة بأزمات الربو؛ لأنها تعمل على تحفيز مستقبلات التذوق الموجودة بخلايا الشعب الهوائية، والخاصة بالتعرف… تناول الأطعمة المرة يقلل من نوبات الربو

العائلة الكبيرة، يبقى احتمال قضاء وقت طويل في المطبخ كبيراً أيضاً، ونحن لا نقصد بذلك الطبخ فقط، وإنما أيضاً ترتيب المطبخ والأطعمة بشكل يحافظ عليها سليمة، صحية وبأفضل جودة وهنا،يسعدنا جداً أن نتشارك معك بعض… كيف أعرف أني خزنت الأطعمة بالشكل الصحيح؟

الكل يعرف بأن الأرز البني صحي أكثر من الأرز الأبيض، ولكن يبدو أن الأرز الأسود هو الأفضل؟ مثل شقيقه الأرز البني، يعتبر الأرز الأسود غنيا بفيتامين إي والحديد واليف ومانعات التأكسد، لكن تقترح دراسة جديدة… هل الأرز أسود هو أحدث الأطعمة السوبر مغذية؟ لرشاقتك

اطعمة تساعد في انقاص الوزن معلقة واحدة من هذه الأطعمة تخسس وزنك قد يكون إنقاص الوزن معركة حقيقة و مع ذلك فإن هناك أطعمة تساعدك في الوصول إلي هدفك في إنقاص الوزن و تحتاج منها… اطعمة تساعد في انقاص الوزن معلقة واحدة من هذه الأطعمة تخسس وزنك للرشاقة

:0136:تناولي هذه الأطعمة لمحاربة الشيخوخة ، إختاري الأطعمة المناسبة للحفاظ على النشاط والحيوية قدر المستطاع، أثبتت الدراسات أن الأطعمة تؤثر بشكل مباشر في الجسم وفي شيخوخة الخلايا . لذا، من الضروري اختيار الأطعمة المناسبة للحفاظ… تعرفي على الأطعمة المحاربة للشيخوخة !

معظم الأطفال لديهم نقص في الكالسيوم، ويرجع الخبراء هذا الأمر إلى عدم حب الأطفال للأطعمة والمأكولات الغنية بالكالسيوم مثل اللبن وخلافه. وإليك بعض النصائح المجربة لمساعدة الطفل في الحصول على كميات كافية من الكالسيوم: استخدمي… ماذا تفعلين إذا كان الطفل يكره الأطعمة الغنية بالكالسيوم؟

تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالسكريات والوجبات الخفيفة يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان، ارتفاع السكر في الدم، الاجهاد السريع، ونوبات الكآبة المؤقتة. تقدم جمعية الأسنان الأمريكية هذه الإقتراحات لمساعدتك على حماية صحتك: تناول حمية… نصائح سريعة لتجنب الأطعمة الغنية بالسكرية

احذر هذه الأطعمة تزيد الوزن بشكل خرافي وأنت لا تدري ! عند الخضوع لحمية غذائية بهدف خسارة الوزن يجب الانتباه إلى ضرورة الحصول على العناصر الغذائية الرئيسية، وفي نفس الوقت التقليل من الأطعمة التي تسبب… احذر هذه الأطعمة تزيد الوزن بشكل خرافي وأنت لا تدري لرشاقتك

خل بلسميك —— خل التفاح م ص خردل بودرة —— م ك معجون مستردة شراب البان كيك —— 1/2 كوب سكر بني مع كوب ونصف ماء مع 2 ونصف م ص نشاء ذره على النار… بدائل الأطعمة

هناك العديد من الأطعمة والوجبات يجب عليك ألا تقدميها لطفلك حتى يبلغ سنا معينة، ومن بين تلك الأطعمة بياض البيض وزبدة الفول السودانى والقشريات والأسماك. واعلمى أن الطفل وهو صغير قد يواجه مشكلة فى المضغ… الأطعمة المحظور على الطفل تناولها