تخطى إلى المحتوى

الأطعمة التي تزيد من طول شعرك للعناية بالشعر

  • بواسطة

يحتاج الشعر الطويل والصحي إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين، والكربوهيدرات المركبة، والدهون، والمعادن، والفيتامينات. وكل هذه العناصر تعمل على الحفاظ على طول، وصحة، ولمعان الشعر. وقد يتعرض الشعر للسقوط أو قلة… الأطعمة التي تزيد من طول شعرك للعناية بالشعر

الأطعمة الذكية تعرفى عليها لتنمى ذكاء طفلك

  • بواسطة

السلام عليكم ورحة الله وبركاته تفاوت قدرات الأطفال فى كل شئ، وكل واحد منهم يحمل شخصية مختلفة، تتكون من مزيج خاص من الطباع، والعادات، والسلوكيات، فطفل جرئ، وآخر خجول، بينما يُوصف البعض بكثرة الحركة، فيما… الأطعمة الذكية تعرفى عليها لتنمى ذكاء طفلك

أكثر الأطعمة إفادة للقلب

â€؛ ‹ من المعروف أنّ الأطعمة تنقسم بين ما هو مفيدٌ للصحّة وما هو مضرٌّ لها. نستعرض معك في ما يلي بعض الأطعمة المفيدة للقلب والشرايين. 1- الأفوكادو إستبدلي المايونيز في سندويشك بالأفوكادو على شكل… أكثر الأطعمة إفادة للقلب

حاربي الكيلوغرامات الزائدة بهذه الأطعمة للرشاقة

ي الواقع، ليس هناك أيّ "طعام سحريّ" يضمن لكِ خسارة الكيلوغرامات الإضافية من وزنك، وإن كان هناك بعض الأطعمة التي تُساعدك في إحراق السّعرات الحراريّة بسهولة. لذا، تطلعك اختصاصيّة التغذية "إليان مدوّر" على بعض المأكولات… حاربي الكيلوغرامات الزائدة بهذه الأطعمة للرشاقة

قائمة السعرات الحراريــــــــــة للأغذية والأطعمة

اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم__*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج _***** واحدة118 جم *****تساوي 323 سندويش كفتة ***** واحدة135جم *****تساوي 298 سندويش لحم مفروم *****واحدة162جم *****تساوي356 سندويش عجة ***** واحدة144 جم… قائمة السعرات الحراريــــــــــة للأغذية والأطعمة

اسوء الأطعمة التي يمكن أن تسبب الصداع

غالبا ما تشعر بالصداع ولكنك لا تعرف السبب؟ قد يكون المسبب شيئا تناولته أو شربته، وفقا لديبورا فريدمان، طبيبة، خبيرة اعصاب في المركز الطبي لجامعة تكساس ساوثويسترن. احتفظ بسجل للطعام الذي تتناوله لعلك تجد المسبب… اسوء الأطعمة التي يمكن أن تسبب الصداع

هل طفلك الرضيع جاهز لتناول الأطعمة الصلبة؟

الانتقال من الحليب الى الطعام الصلب خطوة كبيرة مثيرة ومخيفة في نفس الوقت لكل أم. ومع تنوع الاختيارات من الموز المهروس الى صلصة التفاح والدجاج المفروم تزداد صعوبة الاختيار. فما هي الطريقة المناسبة لتقديم الطعام… هل طفلك الرضيع جاهز لتناول الأطعمة الصلبة؟

تجنبي الأطعمة التي تسبب اختناق الطفل الرضيع

من أجمل المراحل التي تتذكرها الأمهات مرحلة بروز الأسنان الأمامية ومحاولة الطفل أن يستعملها لقضم الطعام، ولكن عندما يبدأ طفلك الرضيع بتناول الغذاء الصلب فيجب أن تكوني أكثر حذراً. تنصح مراكز مكافحة ومنع الأمراض الأمريكية،… تجنبي الأطعمة التي تسبب اختناق الطفل الرضيع