الأطعمة

ممارسة التمارين الرياضية يوميا من الأمور الهامة في الوقاية من سرطان الثدي لذلك يجب على المرأة ممارسة التمارين الرياضية على الأقل ساعة واحدة ثلاث مرات… اقرأ المزيد »للوقاية من سرطان الثدي تناولي الأطعمة المفيدة!! 2024.

أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح 1- الفجل الحار والرشح : يعتبر من أقدم العلاجات الطبيعية الفعالة لإزالة الاحتقان والانسداد في مجاري التنفس لذا يمكنك أن… اقرأ المزيد »الأطعمة التي تكافح الرشح 2024.

تعاني الكثير من السيدات على اختلاف أعمارهن من السيلوليت، رغم من اتباعهن للكثير من الحميات القاسية، حيث يظهر السيلوليت بصورة خاصة في منطقتي الفخذ والأرداف… اقرأ المزيد »وداعاً للسيلوليت مع هذه الأطعمة 2024.

للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومتسق ما عليكِ سوى إدخال تغييرات بسيطة على أنواع وحجم الوجبات التي تتناولينها. وفيما يلي بعض الإرشادات… اقرأ المزيد »خمسون نصيحة لتقليل السعرات الحرارية في الأطعمة 2024.

أخطاء.الأطعمة.الرمضانية… الخطأ/ شرب الڤيمتو يومياً. الصح/ مرتين بالاسوع تكفي. السبب/ لأنه عالي بالسكريات والأصباغ المضرة. الخطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور. الصح/ كوب ماء… اقرأ المزيد »أخطاء الأطعمة الرمضانية 2024.

احذر هذه الأطعمة تزيد الوزن بشكل خرافي وأنت لا تدري ! عند الخضوع لحمية غذائية بهدف خسارة الوزن يجب الانتباه إلى ضرورة الحصول على العناصر… اقرأ المزيد »احذر هذه الأطعمة تزيد الوزن بشكل خرافي وأنت لا تدري للرشاقة 2024.

بعض الأطعمة لصحة بشرتك بشرتك تتأثر بالمقولة “أنت ما تأكل” فإذا كنت تتبع نظام غذائي صحي ملئ بالفواكه والخضراوات والحبيبات والبروتينات مع القليل من اللحوم… اقرأ المزيد »بعض الأطعمة لصحة بشرتك لتعتني بشعرك 2024.

هناك بعض الأطعمة التي ينصح الخبراء بتجنب تناولها قبل التمارين الرياضية، وذلك لأنها قد تشعرك بالتعب والنعاس، إضافة إلى أنها قد تسبب لك بعض التشنجات،… اقرأ المزيد »ما هي الأطعمة التي عليك تجنّبها قبل التمارين الرياضية؟؟ للرشاقة 2024.

قدم علماء الصين روشتة طبية تتضمن 5 أنواع من الأطعمة تمثل ضرورة لا غنى عن تناولها لأولئك الذين يجلسون لفترات طويلة أمام الكمبيوتر. الروشتة التي… اقرأ المزيد »5 أنواع من الأطعمة لحماية صحة مستخدمي الكمبيوتر 2024.