يعتبر هذا الفيتامين أحد أهم الفيتامينات التى يحتاجها الجسم بشدة، ويدخل فى أهم الحواس وهى الرؤية، والمصدر الأساسى لهذا الفيتامين هو الريتنول، وهو موجود فى… اقرأ المزيد »ما الأطعمة التى تحتوى على فيتامين a 2024.
لكل قطعة من الطعام سعرات حرارية مختلفة اما منخفضة او مرتفعة ويرجع ذلك الى حجم القطعة من الطعام والى العناصرالتى تتكون للذلك اتبع الجدول الاتى… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية فى الأطعمة 2024.
بدائل الأطعمة لإنقاص الوزن يمكنك إنقاص وزنك بالتدريج ودون اتباع ريجيم قاس وذلك بطريقة بسيطة تقتصر علي بعض التغيرات في المواد التي تتناوليه يوميا، ومن… اقرأ المزيد »بدائل الأطعمة لأنقاص الوزن 2024.
إتيكيت انسكاب الأطعمة والسوائل: – الطفل ليس وحده هو الذي يسكب الماء أو الطعام، فأنت أيضاًً تتعرض لهذه المواقف عندما يتم دعوتك لتناول العشاء أو… اقرأ المزيد »إتيكيت انسكاب الأطعمة والسوائل 2024.
هل ذاكرتك ضعيفة وتنسى بسرعة؟ ..بعض الأطعمة والمشروبات التى تقوى ذاكرتك :3_2_103[1]::3_2_103[1]: ما أنزل الله تعالى داء ، إلا أنزل له شفاء، كما قال رسوله… اقرأ المزيد »بعض الأطعمة والمشروبات التى تقوى ذاكرتك 2024.
كثيرة هي الأطعمة التي تمنحنا النشاط والحيويّة، ولعلّ في مقدمتها الأطعمة ذات اللون الأسود. فهل تعرفين أنّ اللون الأسود مهمّ للصحة، ويساعد على فقدان الوزن… اقرأ المزيد »فوائد الأطعمة ذات اللون الأسود 2024.
إرشادات عند استعمال الأعشاب مع الأطعمة يوجد الكثير والكثير من الأعشاب التي تعطي الطعام نكهات مميزة ،و في ما يلي بعض من الإرشادات السهلة التي… اقرأ المزيد »إرشادات عند استعمال الأعشاب مع الأطعمة 2024.
اطعمه تساعد الدهون الجسم اطعمه تساعد الدهون الجسم اطعمه تساعد الدهون الجسم الجسم الرشيق الخالي من الدهون المتراكمة غاية الجميع، ولكي تصل لتلك المرحلة ستبذل… اقرأ المزيد »بعض ابعض الأطعمة تساعد على حرق الدهون الموجودة بالجسم وصحية 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير / مساء النور اسعد الله جميع اوقاتك 90% من ميزانية غذائنا ننفقه على الأطعمة المعالجة يُنفق المستهلك في… اقرأ المزيد »90% من ميزانية غذائنا ننفقه على الأطعمة المعالجة 2024.
وضع خبراء التغذية قائمةً تشتمل على أفضل الأطعمة للمرأة وذلك لمساعدتها على معرفة أهم المكونات الغذائية من الطعام ومن العادات التي تتبعها في نمط حياتها،… اقرأ المزيد »ما هي أهم الأطعمة المفيدة التي يجب على السيدات تناولها ؟ 2024.