تخطى إلى المحتوى

ما الأطعمة التى تحتوى على فيتامين a

يعتبر هذا الفيتامين أحد أهم الفيتامينات التى يحتاجها الجسم بشدة، ويدخل فى أهم الحواس وهى الرؤية، والمصدر الأساسى لهذا الفيتامين هو الريتنول، وهو موجود فى الأنسجة الحيوانية، مثل الكبد سواء كبد الحيوانات كالبقر أو الغنم،… ما الأطعمة التى تحتوى على فيتامين a

السعرات الحرارية فى الأطعمة

  • بواسطة

لكل قطعة من الطعام سعرات حرارية مختلفة اما منخفضة او مرتفعة ويرجع ذلك الى حجم القطعة من الطعام والى العناصرالتى تتكون للذلك اتبع الجدول الاتى لمعرفة السعرات الحرارية بالفاكهة الطازجة والمجففة والمعلبة وفى الخضروات والأسماك… السعرات الحرارية فى الأطعمة

بدائل الأطعمة لأنقاص الوزن

  • بواسطة

بدائل الأطعمة لإنقاص الوزن يمكنك إنقاص وزنك بالتدريج ودون اتباع ريجيم قاس وذلك بطريقة بسيطة تقتصر علي بعض التغيرات في المواد التي تتناوليه يوميا، ومن خلال ذلك يمكنك إنقاص حوالي 10 كيلو جرامات من وزنك… بدائل الأطعمة لأنقاص الوزن

إتيكيت انسكاب الأطعمة والسوائل

  • بواسطة

إتيكيت انسكاب الأطعمة والسوائل: – الطفل ليس وحده هو الذي يسكب الماء أو الطعام، فأنت أيضاًً تتعرض لهذه المواقف عندما يتم دعوتك لتناول العشاء أو الغذاء في مطعم فاخر أو في منزل أحد الأصدقاء ..… إتيكيت انسكاب الأطعمة والسوائل

بعض الأطعمة والمشروبات التى تقوى ذاكرتك

  • بواسطة

هل ذاكرتك ضعيفة وتنسى بسرعة؟ ..بعض الأطعمة والمشروبات التى تقوى ذاكرتك :3_2_103[1]::3_2_103[1]: ما أنزل الله تعالى داء ، إلا أنزل له شفاء، كما قال رسوله عليه الصلاة والسلام ، رواه البخاري (10/134) وغيره . وقد… بعض الأطعمة والمشروبات التى تقوى ذاكرتك

فوائد الأطعمة ذات اللون الأسود

كثيرة هي الأطعمة التي تمنحنا النشاط والحيويّة، ولعلّ في مقدمتها الأطعمة ذات اللون الأسود. فهل تعرفين أنّ اللون الأسود مهمّ للصحة، ويساعد على فقدان الوزن والحفاظ على الرشاقة، ويعطيك في الوقت نفسه قوةً وطاقة. ويساعدك… فوائد الأطعمة ذات اللون الأسود

إرشادات عند استعمال الأعشاب مع الأطعمة

إرشادات عند استعمال الأعشاب مع الأطعمة يوجد الكثير والكثير من الأعشاب التي تعطي الطعام نكهات مميزة ،و في ما يلي بعض من الإرشادات السهلة التي تساعد عل اختيار أنواع الأعشاب والتوابل التي تلائم كل صنف… إرشادات عند استعمال الأعشاب مع الأطعمة

بعض ابعض الأطعمة تساعد على حرق الدهون الموجودة بالجسم وصحية

اطعمه تساعد الدهون الجسم اطعمه تساعد الدهون الجسم اطعمه تساعد الدهون الجسم الجسم الرشيق الخالي من الدهون المتراكمة غاية الجميع، ولكي تصل لتلك المرحلة ستبذل الكثير من المجهود وتتبع أنظمة غذائية صارمة لتحصل على نتيجة… بعض ابعض الأطعمة تساعد على حرق الدهون الموجودة بالجسم وصحية

90% من ميزانية غذائنا ننفقه على الأطعمة المعالجة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير / مساء النور اسعد الله جميع اوقاتك 90% من ميزانية غذائنا ننفقه على الأطعمة المعالجة يُنفق المستهلك في الغرب حوالي 90% من ميزانية طعامه على الأطعمة المعالجة، ويبدو… 90% من ميزانية غذائنا ننفقه على الأطعمة المعالجة

ما هي أهم الأطعمة المفيدة التي يجب على السيدات تناولها ؟

  • بواسطة

وضع خبراء التغذية قائمةً تشتمل على أفضل الأطعمة للمرأة وذلك لمساعدتها على معرفة أهم المكونات الغذائية من الطعام ومن العادات التي تتبعها في نمط حياتها، لكن بشكلٍ عامٍ يلاحظ أن معظم النساء لا يحصلن على… ما هي أهم الأطعمة المفيدة التي يجب على السيدات تناولها ؟