لو حاولنا أن نستذكر المحتويات الغذائية لكل فاكهة أو خضار وتأثيرها على الجسم، فغالبا لا نتذكر سوى فيتامين ج أو C و وجوده في الحمضيات وفيتامين أ في الجزر !!!! ولوتأملنا لوجدنا عدة ألوان لفاكهة… هل يختلف التفاح الأخضر والأحمر والأصفر؟؟