الأرق حالتان : الحالة الأولى تأتي بسبب اعتياد جسدي على قلة النوم باليل .. فهناك من يأخذ الأمر في بداية طرب .. ثم تصبح مشكلة لديه ويعاني من قلة نوم اليل ويضيق خلقه بسبب وحدته… علاج الأرق

السهر في الليل باستخدام الكمبيوتر ومشاهده التلفزيون تزيد احتمال الإصابه بالكآبة والأرق والأمراض المزمنة. -دراسة: وضع أحمر الشفاه طوال اليوم وبشكل مستمر يتسبب في تراكم الرصاص في الدم مما يسبب تراجعاً في القدرات الدماغية والذاكرة… السهر في الليل باستخدام الكمبيوتر ومشاهده التلفزيون تزيد احتمال الإصابه بالكآبة والأرق والأمراض المزمنة

. يخف من قدرات الذاكرة والتركيز.1 …2. يزيد أربعة أضعاف فرصة الإصابة بالاكتئاب. 3. يزيد من مخاطر حدوث أمراض القلب والشرايين. ما يثير الاستغراب هو أن اغلب الناس يستهينون بهذا المرض وربما اقل من نصف… الأرق

بسم الله الرحمن الرحيم أرجو من الأعضاء الذين يعرفون هل المشروبات الغزية تسبب الأرق و جزاكم الله خيرا اختي يوجد معنا دكتورة و هذا الموضوع الذي يتم فيه الرد عن استفساراتكم حطي سؤالك هذا فيه… هل المشروبات الغزية تسبب الأرق

الأرق الأرق مشكلة شائعة جدا فقد أظهر أكثر من استبيان أن حوالي 30% من الناس قد يعانون من صعوبات في النوم. وهذه المشكلة تصيب السيدات أكثر من الرجال وكبار السن أكثر من الشباب. ما هو… الأرق

(جديد الطب) كشفت العديد من الدراسات والأبحاث عن فوائد الماء فى علاج الاكتئاب، والتوتر، والقلق، ويرجع ذلك إلى أن جزءا كبيرا من المخ يتكون من الماء، فمن أهم العوامل… المترتبة على حدوث الجفاف نقص الطاقة… علاج الأرق و الاكتئاب بالماء

هديه في علاج الفزع، والأرق المانع من النوم روى الترمذي في جامعه عن بريدة قال‏:‏ شكى خالد إلى النبي فقال‏:‏ يا رسول الله ‏!‏ ما أنام اليل من الأرق، فقال النبي ‏:‏ ‏(‏إذا أويت إلى… هديه في علاج الفزع، والأرق المانع من النوم

اكد العالم بيرسوفي رئيس رابطة الصحة والبيئة في فرنسا ان دراسات عدة اثبتت ان للمحمول آثارا فسيولوجية وبيولوجية كثيرة على مستخدميه تشمل انخفاض هرمون النوم المعروف بـ «ميلاتونين – Melatoninوهو هرمون ذو خصائص مضادة للسرطان.… الجوال فى غرفة النوم يصيبك بالأرق والاكتئاب

:icon_eek: لماذا المرأة تعاني الأرق أكثر من الرجل ؟ يحتاج جسم الإنسان البالغ إلى ما معدله 7ـــ 8 ساعات من النوم في اليوم. من ضمن وظائف النوم المهمة، إعادة شحن الطاقة والإسهام في النمو الجسدي… لماذا المرأة تعاني الأرق أكثر من الرجل ؟

قبل أبدأ بسرد طرق العلاج المختلفة يجب عليك : 1-قراءة ما تيسر لك من القران الكريم. 2-الا تفكر أبدآ بالأدوية المنومة للآثارها الجانبية التي لا يحمد عقباها. 3-تجنب شرب الشاي والقهوة قبل موعد النوم بعدة… وصفات ومشروبات آمنة لعلاج الأرق قلة أوتقطع النوم