الوزن

هناك ريجيم قاس وأخر معقول وأخر علمي، أما اليوم فنقدم لك ريجيم يعتمد على أغذية تتطلب عددا أكبر من الوحدات الحرارية لهضمها. وبالتركيز على هذه… اقرأ المزيد »5 أيام فقط للتخلص من الوزن الزائد 2024.

هل تنتظرين موسم السباحة على الشاطئ بفارغ الصبر؟ اذن لا بد من أنك تراقبين وزنك لتتأكدي من أنك ستكونين مرتاحة في ملابس السباحة سواء كانت… اقرأ المزيد »8 نصائح رائعة لخسارة الوزن بدون ريجيم للرشاقة 2024.

لا توجد إجابة عامة تصلح لكل السيدات، وذلك لأن الإجابة عنه تعتمد على حجم الجسم عند بداية الحمل. وبوجه عام فان الكثير من الأطباء ينصح… اقرأ المزيد »ما هي زيادة الوزن المسموح بها أثناء فترة الحمل؟ 2024.

تعرفى أن شرب الماء فى الشتاء يفيدك فى أنقاص الوزن أكتر طيب لية لأن الماء فى الشتاء بيكون ساقع ودة لية ميزتين الميزة الاولى أنة… اقرأ المزيد »شرب الماء فى الشتاء يفيدك فى أنقاص الوزن لرشاقتك 2024.