تناول وجبة الإفطار أمر ضروري لأهميته في إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء النشاطات البدنية اليومية وزيادة النشاط الذهني، كما يعمل تناول وجبة إفطار خفيفة ومتوازنة… اقرأ المزيد »الإفطار الدسم يؤدي إلى زيادة الوزن لرشاقتك 2024.
يؤكّد خبراء إنقاص الوزن في الجمعية الأميركية للتغذية فعالية الشطّة في الوصول إلى الوزن المثالي والحدّ من الإصابة بالسمنة لما لها من تأثيرات إيجابية، أبرزها:… اقرأ المزيد »الفلفل الحار يساعدك على التخلص من الوزن الزائد لرشاقتك 2024.
من أشهر أنظمة الحمية الغذائية، نظام الموز لأنه يعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم، وسد الشهية فلا تأكلي الكثير من الطعام. فقد أثبتت الدراسات… اقرأ المزيد »رجيم الموز لخسارة الوزن الزائد في أسبوع للرشاقة 2024.
نصائح لشد الجلد بعد فقدان الوزن تلجأ الكثيرات إلى الحميات الغذائية لفقدان بعض الكيلوغرامات الزائدة، لأسباب تتعلق بالصحة أو الجمال، لكن فرحة فقدان الوزن والعودة… اقرأ المزيد »نصائح لشد الجلد بعد فقدان الوزن 2024.
اغاديرويت لوس * منتج طبيعي وصحي 100% *تزيد عملية حرق الدهون الزائده * تساعد على الاحساس بفقدان الشهيه * تستخدم من مره او مرتين قبل… اقرأ المزيد »حبوب اغادير قاهرالوزن للتخسيس 10 كليو – 12 كليو 2024.
السلام عليكم….بنااات بدي اسالكم عن الطول والوزن انا طولي 169 وعمري 16….نفسي اعرف كم لازم يكون وزني لاني بحس حالي طويله كتير بدي اعرف كم… اقرأ المزيد »بدي اسالكم عن الطول والوزن 2024.
ان شاء الله الى هيمشى ياجماعه عالنظام ده هيزيد من 3 الى 5 كيلو فى الاسبوع اتفضلوا الوجبه الاولى فالصباح 1- ملعقتين عسل 2- كوب… اقرأ المزيد »طريقه لزيادة الوزن 5 كيلو فى اسبوع 2024.
المقادير : كيوي عدد 2 عصير أناناس ( سيزر أو أي نوع ثاني لكن بدون سكر ) عصير ليمونه طريقة التحضير الطريقة : يوضع عصير… اقرأ المزيد »عصير لذيذ لتخفيف الوزن 2024.
تحاول الكثيرات انقاص الوزن و الحصول على جسم رشيق حتى يكن بأناقة أكبر و بقوام جميل و متناسق، لذا يلجأ أغلبيتهن إلى الرجيم و اتباع… اقرأ المزيد »أسباب وراء عدم خسارة الوزن لرشاقتك 2024.