الجهاز التنفسي : تؤدي السمنة إلى تقليل القدرة على امتلاء الرئتين بالهواء مما يؤدي إلى نقص كبير في نسبة الأكسجين في الدم مع احتمال ارتفاع نسبة ثاني أكسيد الكربون في الدم ويؤدي إلى مرض بكويكيان… اضرار السمنه على الجهاز التنفسي مضار زيادة الوزن على الجهاز التنفسي 2024 لرشاقتك

هناك العديد من الخطط والبرامج التي تساعد على تخفيض الوزنِ في الأسواق، لكن أفضل طريقة لتخفيف الوزن هي الطرق الطبيعية. إذا كنت متعبا من الحميات الغذائية وحبوب تخفيف الوزن التي أما أنها لا تعمل أو… كيف تخسر الوزن طبيعيا بالألياف لرشاقتك

وصفة لانقاص الوزن 3 كيلو جرام في اسبوع واحد فقط يعيشك الله يخليك

شرب ماء أكثر ومشروبات سكرية أقل. تضيف العديد من المشروبات السكرية سعرات حرارية فارغة بدون أن تشعرك بالشبع. يحتوي الحليب وعصير الفاكهة الطبيعي 100 بالمائة على سكر طبيعي، لكنه يوفر أيضا مغذيات جيدة لإستثمار سعراتك… لخسارة الوزن الزائد صحية

بطبيعة الحال وكما أكدت الدراسات الطبية, فالنساء يميلون إلى زيادة الوزن أسرع من الرجال, ولكن لهذا أسباب واضحة تبين الطريقة التي تسمنين بها بسرعة. حب الشوكولاته: النساء تحب الشوكولاته أكثر من الرجال, مما يجعلنا نأكل… 4أسباب لزيادة الوزن بسرعة

برلين – أظهرت دراسة ألمانية حديثة أن الإقامة فى الأماكن المرتفعة ولو لفترة قصيرة يساعد الأشخاص، خاصة الرجال، على فقدان الوزن الزائد. كانت الأبحاث قد أجريت على 20 رجلا بدينا فى مرحلة منتصف العمر أقاموا… المناطق المرتفعة تساعد على خفض الوزن

فطور الصباح يفقدك الوزن ؟ كيف ذلك ؟ نعم انها حقيقة ففطور الصباح اهم عامل للوصول للرشاقه بل انه الفيزا نحو هذا العالم الجميل . .نعم انها علاقة وطيدة بين فطور الصباح و الحمية اذ… فطور الصباح يفقدك الوزن ؟ كيف ذلك ؟ للرشاقة

أظهرت مجموعة من الدراسات أن النوم بمعدل سبع أو ثماني ساعات في كل ليلة يحسن فرص فقدان الوزن إذا كان الشخص ينفذ حمية غذائية لهذا الغرض. وقالت صحيفة ديلي تلغراف إن ثمة أدلة متراكمة تشير… النوم يساعد على انقاص الوزن للرشاقة

كثير منا يلجأ إلى المشي كحل سحري لهضم وجبة ثقيلة وهذا الحل يكون المشكلة ذاتها إذا قمنا بالمشي بعد الأكل مباشرة. فعملية هضم الطعام تعتمد على ضخ القلب لكميات كبيرة من الدم إلى المعدة والأمعاء… افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن للرشاقة

البرتقال الأحمر يساعد على خفض الوزن كشفت دراسة إيطالية أن تناول عصير البرتقال "الدموي" أو ما يعرف بالبرتقال الماوردي، قد يساعد على تخفيض الوزن، بعد أن أبرزت تجارب مخبرية أنه يمنع تراكم الدهون. وقد أجرى… البرتقال الأحمر يساعد على خفض الوزن