الوزن

:0153:خسرت 4 كيلوا في شهر واحد :7_5_120[1]: السلام عليكم يا بنات كيف الحال طبعاً كثير ما تبحث عن نظام غذائي بسيط لا اطيل عليكن ابي… اقرأ المزيد »لتخفيف الوزن بدون ريجيم قاسي لرشاقتك 2024.

كشفت دراسة جديدة لباحثين بجامعة متشيغن الأميركية أن الأطفال الذين يعانون نقصا بفيتامين (د) تراكمت الدهون حول خصورهم وازدادت أوزانهم بشكل أسرع، مقارنة بالأطفال الحاصلين… اقرأ المزيد »نقص فيتامين د يزيد الوزن لرشاقتك 2024.

كم اونس من اللحم يجب أن تأكلي في وجبة الغداء من دون أن تكسبي الوزن؟ هل بضع لقيمات من اللازانيا يمكن أن تزيد وزنك على… اقرأ المزيد »تحديد الحص الغذائية يساعد على خسارة الوزن للرشاقة 2024.

المختلفة لليوم الواحد. والسؤال الذي يطرحه أو يدور في أذهان الكثيرين: هل هناك وسيلة سهلة، وفي متناول يد أحدنا، يمكننا اللجوء إليها لخفض الزيادة في… اقرأ المزيد »الماء يخفض الوزن ويحرق الدهون للرشاقة 2024.

بعد أن كشفت الأرقام الرسمية في المكسيك عن أن أكثر من نصف عدد سكان البلاد البالغ 110 ملايين يعانون من البدانة ، رفعت شعار «لنتخلص… اقرأ المزيد »حملة وطنية للقضاء على الوزن الزائد بالمكسيك للرشاقة 2024.

للموز تأثير على الشهية فهو يعمل على سد الشهية والاكتفاء بالأكل القليل ويعتبر رجيم الموز من أشهر انظمة الحميات الغذائية، فقد أثبتت الدراسات أن تناول… اقرأ المزيد »ريجيم الموز الريجيم للشعور بالشبع وتخسيس الوزن للرشاقة 2024.

:10_8_9[1]:تتعدد الأنظمة الغذائية الهادفة إلى تقليل الوزن، أو حتى المحافظة عليه ثابتا، والمشكلة الأساسية التي تواجه متبعات هذه الأنظمة، هي الاعتقاد بأن النظام الغذائي يعني… اقرأ المزيد »أسس ثابتة قبل البدء بنظام تقليل الوزن ريجيم لرشاقتك 2024.

يعتبر سن البلوغ والمراحل التالية له من المراحل الحساسة فيما يتعلق بالوزن، والسبب هو تناقص عملية إحراق السعرات الحرارية، لذلك عليك إتباع النصائح التالية للحفاظ… اقرأ المزيد »سن البلوغ وكيفية التحكم بالوزن الزائد 2024.

اثبت دراسة اجراها باحثون فرنسيون ونشرت نتائجها في مجلة طبية ان ارتفاع ضغط الدم هو السبب الاساسي لحدوث النوبات القلبية القاتلة والجلطة الدماغية لدى الاشخاص… اقرأ المزيد »ضغط الدم يسبب نوبات قلبية مع ازدياد الوزن 2024.