أسلوب حياتكَ يُمكنُ أَنْ يكون ذا تأثير رئيسي على صحتِكَ وعافيتِكَ. يُساعدُ النشاطُ الرياض الجسماني المنتظمُ والأكل الصحّيُ للإبْقاء على الصحةِ الجيدةِ، يَمْنعُ السمنةً، ويُمْكِنُ… اقرأ المزيد »كيف تعيش حياة صحية مليئة بالنشاط والحيوية 2024.
مساء الخيرات على احلى عضوات أزيــــــــــــــاء مسابقتنا راح تكون بعنوان مسابقة النشاط من اجل التطوير الذي ننشده نقدم لكم اليوم مسابقه لتنشيط المنتدى والرقي به… اقرأ المزيد »مسابقة النشاط الاسلامي 2024.
نصائح مهمه لبشره ممتلئه بالحيويه والنشاط  يؤثر التعب والإرهاق بشكل سلبي على البشرة، لذلك نعرض لك اليوم بعض الخطوات السهلة التي يمكن أن تفيدك… اقرأ المزيد »نصائح مهمه لبشره ممتلئه بالحيويه والنشاط للعناية بالشعر 2024.
5 دقائق أعيدي شعرك لطبيعته بعد التعرق من النشاط الرياضي عند ممارستك للرياضة أيا كانت فإنك ستصاب بالتعرق وبالتالي سيتبلل شعرك ويصبح غير جذاب ،يمكنك… اقرأ المزيد »5 دقائق أعيدي شعرك لطبيعته بعد التعرق من النشاط الرياضي لشعر ناعم 2024.
ا – ارتفاع اللياقة القلبية التنفسية للفرد . لنتيجة : تمكن الفرد من أداء الأنشطة البدنية الاعتيادية بيسر وسهولة ، وبدون تعب ملحوظ ، وارتفاع… اقرأ المزيد »فوائد النشاط البدني على القلب 2024.
تشعرين بقلة النشاط , الارهاق ,الم عضلات تشعرون بالإرهاق صباحاً، قلّة نشاط، تشنّجات، أوجاع في العضلات؟ كلها عوارض تشير إلى نقص في الماغنيزيوم. لاستعادة النشاط،… اقرأ المزيد »تشعرين بقلة النشاط , الارهاق ,الم عضلات 2024.
خلصت دراسة هولندية إلى أن فوائد ممارسة الأطفال للألعاب المختلفة لا تقتصر فقط على الترفيه أو كونها رياضة بدنية، بل قد تؤدي إلى تحسين أدائهم… اقرأ المزيد »النشاط البدني يساهم في تحسين الاداء الدراسي لدى الأطفال 2024.
شعرون بالإرهاق صباحاً، قلّة نشاط، تشنّجات، أوجاع في العضلات؟ كلها عوارض تشير إلى نقص في الماغنيزيوم. لاستعادة النشاط، قد يكفي التزوّد بكميات أعلى من هذه… اقرأ المزيد »تشعرين بقلة النشاط , الارهاق ,الم عضلات .تناولي الماغنيزيوم 2024.
استعيدي النشاط قبل حلول فصل الشتاء! بدأت أول أيام الخريف وفصل الشتاء بمناخه السيء يقترب بطء تصاحبه أمراض البرد والسعال وغيرها من آلام الحلق. ما… اقرأ المزيد »استعيدي النشاط قبل حلول فصل الشتاء! 2024.
* كيف تحافظين على رشاقتك بأقل التكاليف : – يمكن أن يكلفك القيام بالتدريبات الرياضية الكثير من النفقات ، ولكن عندما تتوفر الشمس لفترات طويلة… اقرأ المزيد »تمتعي بالحيوية والنشاط في فصل الصيف لرشاقتك 2024.