سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان … عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية . … كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة… الوقت المناسب لشرب الماء