المشـي

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم 1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به 2_ المحافظة على الوزن 3_رفع الطاقة 4_الوقاية… اقرأ المزيد »فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم 2024.