:0152:الليمون له فوائد كثيرة منها انقاص الوزن نقع اليمون بعد تقطيعه فى ماء مغلى مع قليل من الكمون ويترك طوال الليل ويشرب على الريق فيساعد ذلك فى انقاص الوزن
بس عندي سؤال : عادي اشربها وهي بارده …..يعيني أكوون حاطتها في الثلاجه ..؟؟؟
![خليجية](http://photos.azyya.com/store/up1/080706014415q3dF.gif)
بس عندي سؤال : عادي اشربها وهي بارده …..يعيني أكوون حاطتها في الثلاجه ..؟؟؟
المقادير
6 اكياس شاي اخضر بالليمون
(بامكانك استخدام شاي اخضر ساده او باي نكهه تحبيها كالياسمين او البرتقال)
3 كوب ماء
كوب سكر
(الحلى عائد لذوقك زيدي او نقصي كما تحبي)
5-7 اوراق ريحان
(بامكانك استبدال الريحان بالنعنع او الاستغناء عنه تماما)
ملعقه عسل كبيره
الطريقه
على النار ضعي كوب السكر و كوب و نصف من الماء و اتركيها حتى تغلي ثم اذيبي ملعقه العسل و هدي النار و اتركيها 5 دقائق ثم دعيها تبرد
على اكياس الشاي السته صبي كاس و نصف من الماء المغلي
و ضعي اوراق الريحان المغسوله و اتركيه 10 دقائق على الاقل (انا بتركه 20 دقيقه لاحصل على شاي مركز)
صفي الماء من اكياس الشاي و اوراق الريحان
بعد ان يبرد مزيج الماء و السكر اخلطيه بالشاي و صبيه في وعاء واسع و ضعيه بالفريزر
كل نصف ساعه اخرجيه من الفريزر و كسري الثلج بالشوكه ثم اعيديه للفريز
(كرري هذه العمليه 4-5 مرات)
ثم اتركيه بالفريزر مده 6 ساعات ليجمد
اخرجيه و اضربيه على الخلاط و قدميه
و لو حبيتيه يكون اجمد ..اعيديه للفريز ليجمد ثم قدميه
المقادير
————–
كوب ماء
ربع كوب عصير ليمون
ملعقة صغيرة سكر ابيض ناعم
عشرة ورقات نعناع
الطريقة
————-
تدق ورقات النعناع لتصبح ناعمة وصغيرة
تخلط جميع المقادير وتوضع في الخلاط
تصفي ثم توضع في الكوب للتقديم مبردة
ويمكن تزيين الكوب بشرائح الليمون وورق النعناع
المقادير
ثلاث حبات ليمون
ثلاث ورقات نعناع أخضر
سكر حسب الرغبة
ملعقتين من بودرة كريمة الخفق
ثلاث ملاعق قشطة المراعي
الطريقة
تخلط جميع المقادير وتصب في كأس مزين بشريحة ليمون.
يزين الشفاط بأوراق النعناع الأخضر وذلك بلف خيط أخضر حولها لتثبت أو تفرم ورقة نعناع ويزين وجه العصير بها.
كثيرون منآ يعشقون مذآق الليمون، ويحرصون على تنآوله كشرآب
مستقل أو حتى إضآفته على بعض الأطعمة والمشروبآت الأخرى
لكن هل فكر أحدكم في استنشآق ثمرة ليمون كمآ يفعل مع الزهور؟
ربمآ يبدو السؤآل غريبا لكن الحقيقة أنه قد يصير عآدياً
خلآل الفترة القآدمة بعد أن ثبت أن لأستنشآق
رآئحة الليمون فآئدة ضخمة لآ تقل عن احتسآئه.
ففي جآمعة طوكيو اليآبآنية، توصل فريق علمي إلى أن استنشآق
رآئحة الليمون يقتل الشعور بآلإجهآد العضلي والبدني.
وعثر لأول مرة على مركب يدعى "لينالول" موجود في روآئح
الفوآكه والحمضيآت، كآلليمون، وله تأثير فعآل في تقليل الإجهآد،
إذ يؤثر على 109 من جينآت الجسم البشري، وفيهآ
مآ يسبب ارتفآع كرآت الدم البيضآء في الدورة الدموية.
وقآل قآئد فريق البحث، آكيو ناكامورا، "إن فوآئد العلآج
بروآئح الفوآكه والحمضيآت، مثل الليمون، كآنت تقتصر
في المآضي على تخفيف الآثآر النفسية، على اعتبآر أنهآ تقنية تسآعد
على استرخآء الجسم لكن الفحوص أثبتت وجود آثآر مآدية
للعلآج بآلروآئح، فمركب "لينالول" الكيميآئي
له تأثير مبآشر على كرآت الدم عند استنشآقه".
وأضآف ناكامورا أنه "عندمآ يكون الشخص عصبياً
أو خآئفاً من شيء مآ، فإن كرـآت الدم البيضآء ترتفع،
وهذا بدوره يمكن أن يتسبب في أمرـآض عدة، مثل الاكتئآب،
والأرق، والضغط، ومشآكل بآلقلب، وقد أثبتت تجآرب فريق
البحث أن "لينالول" يخفض ارتفآع مستويآت كرـآت
الدم البيضآء، ومن ثم يقلل الشعور بآلإجهآد البدني".
وقد نشرت نتآئج الدرآسة اليآبآنية في دورية الكيميآء
والغذآئية اليآبآنية، وأكدت أن رآئحة نبآت الخزآمي
ومن ناحية أخرى يعمل الليمون على تخفيف صفرة الأسنان بدعكها بقطنه مبلة به
المقادير:
– دجاجة مقطعة لأربع أجزاء
– 3 حبات بطاطس متوسطة
– ورقة غار
– ماء حسب الحاجة
التتبيلة :
– ملعقة صغيرة زعتر أخضر
– حبق
– ملعقة صغيرة بابريكا
– ملح و فلفل أسود
– حبة بصل صغيرة مفرومة ناعماً
– 4 فص ثوم مهروس
– عصير حبة ليمون حامض
– فنجان صغير زيت زيتون
الطريقة :
تقشر البطاطس ثم تقطع لشرائح بسماكة نصف سنتيمتر تقريباً , تقلى بالزيت حتى يصبح لونها ذهبي ثم توضع على ورق ماص الزيت .
تمزج مقادير التتبيلة بشكل جيد ثم تدعك بها قطع الدجاج من الداخل و الخارج .
يوضع الدجاج مع كل التتبيلة في وعاء بلوري ثم تغطى و تترك في الثلاجة طول الليل أو لمدة 6 ساعات .
تنقل قطع الدجاج و شرائح البطاطس و كل الصلصة لصينية فرن بحيث يوضع الصوص أولاً ثم ترتب شرائح البطاطس و أخيراً تغطى بقطع الدجاج بحيث يكون الجلد للأعلى , تضاف ورقة الغار و الماء حتى تغمر نصف الصينية ثم تخبز الصينية في الفرن ، و تترك حتى تنضج ، ثم تنقل لأعلي الفرن ليحمر وجهها ، تقدم صينية الدجاج مع الخبز العربي والأرز .
كثير منا يعانى من البشرة الملتهبة التى تكثر بها الحبوب والبثور ، وخصوصا حب الشباب والحبوب الموسمية ، وننفق كثيرا من الأموال فى شراء مستحضرات التجميل التى تعالج مشاكل البشرة .
نحن ثقف نفسك نقدم لك اليوم هذا الماسك المنزلى الذى سيوفر لك العناية اللازمة مع أقل التكاليف .
العسل : العسل هو مضادة طبيعى للبكتيريا و يساعد على امتصاص الشوائب من المسام والجلد، يمكنك استخدام العسل منفردا كقناع للوجه أو مزجه مع العديد من المكونات الأخرى، تبعا للاحتياجات الخاصة بك (التفاح و اليقطين، و البابايا. الزبادي) وغيرها من المكونات .
الليمون : الليمون يساعد على تبييض وتقشير البشرة ، وهو رائع فى علاج حب الشباب وآثار بقع الشمس وتقدم العمر على الجلد ،و هو أيضا مصدر طبيعي للفيتامين c وغني بأحماض ألفا هيدروكسي. كيف تصنع ماسك العسل و الليمون ؟ ضع عصير ليمونتين فى وعاء .
أضف 2 ملعقة كبيرة من العسل الخام .
امزج الليمون والعسل بالملعقة جيدا حتى تتحول لسائل واحد . ضعه على جميع أنحاء الوجه وتجنب منطقة العين، وتأكد من سحب شعرك إلى الوراء بعيدا عن وجهك حتى لايلتصق به الماسك . ضعه على وجهك لمدة 15-20 دقيقة . اشطفه بالماء الفاتر .
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
كالعادة إبداع رائع وطرح يستحق المتابعة شكراً لك بإنتظار الجديد القادم |
شكرا لمرورك حبيبتي
كيلو ليمون كبير أصفر
كميه عصفر و حبه البركه تكفى للحشو
سته ملاعق ملح
التحضير
يغسل الليمون و يشق أربعه أجزاء تكون متصله
تخلط حبه البركه و الملح و العصفر
يحشى الليمون فى الوسط و يرص فى برطمان مع الضغط عليه حتى يسيل عصيره
يكمل البرطمام بعصير الليمون و يوضع القشر فوقه و كميه زيت لمنع تسرب الهواء و يترك حتى يتم النضج و يقدم
تسلم يداك
مع تحياتي
الوردة الجورية