البص، البلطي، سمك التونة، وسمك السلمون كل عمل جيد في هذه الوجبة المشوية بسيطة. قبل الطبخ، ويربت على الأسماك الجافة وفرشاة مع النفط لمنعها من الالتصاق على قضبان. عمل في بريوش محمص أو خبز البلاد.… ساندويتش السمك المشوي مع سلطة الكرنب الملفوف من كوزينتي
الكرنب يعتبرملك الخضروات فهو يحتوي على نسبه كبيره من فيتامين(أ)و(ج)وكذلك على الكالسيوم والبوتاسيوم. فاحرصي على تناول الكرنب (الملفوف) فهو يعمل على تطهير الامعاء وخفض نسبة السكر في الدم فهو مفيد لمرضى السكر ولكن تناوله بكثرة… الكرنب لصحتك
الكرنب والبقدونس بعد خلطها جيداً بواسطة الخلاط الكهربائي ثم يصفى الخليط ويوضع على الوجه لمدة نصف ساعة صباحاً ومساءاً . ومكونات هذا القناع تحتوي على مادة " ايجليكو آسيد " المغذية . وهناك طريقة أخرى… الكرنب غذاء للبشرة 2024- ماسك البقدونس غذاء للبشرة 2024
المقادير حبة ملفوف متوسطة الحجم نصف كيلو لحم مفروم ملعقة كزبرة خضراء مفرية 2 ملعقة كبيرة شبت مفري 3 بصلات كبيرة مفرية حزمة بقدونس مفري 2 كوب أرز كيلو طماطم للعصير ملح وفلفل وكمون نصف… محشي الكرنب المعروف بالملفوف طبق رئيسي