لتتمتّعي بجسم رشيق خلال الصيف، من الأفضل أن تتّبعي النصائح الغذائية الصادرة عن الخبراء بدل الإصغاء إلى كلام النجمات الشهيرات. نقدّم لكِ في ما يلي… اقرأ المزيد »جسمك رشيق هذا الصيف مع هذه الحمية الغذائية 2024.
يهدف هذا النظام إلى تحسين العادات الغذائية بالدرجة الأولى .أي يتعلم الأنسان ماذا يأكل ومتى ..لأن طريقة الغذاء الصحيحة يجب أن تكون عادة وأسلوب حياة… اقرأ المزيد »برنامج غذائي يسعى لتحسين العادات الغذائية لرشاقتك 2024.
تواجه الصائم الكثير من المشكلات الصحيه في رمضان,بسب العادات الغذائيه الخاطئه, والافراط في تناول الطعام, وطريقه طهي الطعام, وسوف نستعرض أهم المشاكل الصحية وطرق علاجها.… اقرأ المزيد »رمضان بين عاداتنا الغذائية ومشاكلنا الصحية 2024.
رجيم الألياف الغذائية اليوم الأول: الإفطار: تناول رقائق الحبوب الغذائية بالالياف. الغداء: أضف نوعا من الفاكهة مثل الكيوي او الكرزأو التين المجفف إلى طبق سلطة.… اقرأ المزيد »رجيم الألياف الغذائية 2024.
الرضاعة الطبيعية تدعم العناصر الغذائية للأطفال عبدالمحسن الحارثي (الرياض) أكدت النتائج السريرية تأثير تركيبة dha في حليب الأطفال على الأداء الذهني والبصري للأطفال، وأوصت بالأخذ… اقرأ المزيد »الرضاعة الطبيعية تدعم العناصر الغذائية للأطفال 2024.
هنالك أحاديث نسمعها كل يوم من قبل متتبعي الرجيم وتبرر لهم أخطاء الرجيم التي يقومون بها. لكن كل هذه الأقاويل ليس لها فائدة لأنها لن… اقرأ المزيد »أخطاء تقع بها السيدات عند اتباع الحميات الغذائية 2024.
أظهرت دراسة لعلماء جامعة تافت الأمريكية أن إتباع الأنظمة الغذائية قليلة الكاربوهيدرات بهدف إنقاص الوزن أو المحافظة على الرشاقة يؤثر بالسبل على القدرات المعرفية للإنسان… اقرأ المزيد »الأنظمة الغذائية قليلة الكاربوهيدرات تؤثر على القد 2024.
يهدف هذا النظام إلى تحسين العادات الغذائية بالدرجة الأولى .أي يتعلم الأنسان ماذا يأكل ومتى ..لأن طريقة الغذاء الصحيحة يجب أن تكون عادة وأسلوب حياة… اقرأ المزيد »برنامج غذائي يسعى لتحسين العادات الغذائية للرشاقة 2024.
تعاني المراة كثيرا من اجل الحفاظ على رشاقة جسمها ، وتعتبر عملية انقاص الوزن هى بمثابة المهمة المستحيلة! وتعتبر ان النساء اللاتي استطعن انقاص وزنهن… اقرأ المزيد »هل تمنعك حميتك الغذائية من حضور الحفلات والعزائم؟ 2024.
هل ترغبين في الحفاظ على جسم رشيق؟ اذن يجب أن تتناولي طعاما مغذيا وصحيا، هذا ما أكده بحث أجري مؤخرا في اسبانيا. حيث قام خبراء… اقرأ المزيد »اقرأ المعلومات الغذائية جيدا لتحصل على جسم رشيق 2024.