الغذائية

هل تشعرين أن وزنك زاد خلال الشتاء؟ الربيع فرصة ذهبية لتستعيدي رشاقتك بمجموعة من الخضروات و الفواكه الطازجة التى تحتوى على قيم غذائية عالية وبسعرات… اقرأ المزيد »أطعمة ربيعية تعزز حميتك الغذائية 2024.

هذا الرجيم يحتوي على أغلب المواد الغذائية من لحوم وخضار و فواكه و حليب وغيرها من المواد الضروروية للجسم . معدل خسران الجسم في الشهر… اقرأ المزيد »رجيم يحتوي على أغلب المواد الغذائية لرشاقتك 2024.

يحتوي لحم الجمل على نسبة مهمة من البروتين عالي القيمة، وعلى نسبة من الماء تقدر ب 8-5 مرات أكثر من لحم البقر لكون لحم الجمل… اقرأ المزيد »القيمة الغذائية للحم الإبل 2024.

على الراغبات بإتباع الحميات الغذائية، معرفة أن الكيلوغرامات الأولى المفقودة من الوزن هي وهميّة، إذ تشمل كميات كبيرة من الماء الناتج عن احتراق "الجليكوجين" المختزن… اقرأ المزيد »الحمية الغذائية بين المحاذير والأسس لرشاقتك 2024.

هل فكرت يومياً بأن نوع طعامك هو انعكاس لشخصيتك؟ لا تستغرب فهذا ما أكده مجموعة من علماء النفس بأن هناك علاقة وطيدة بين نوعية الوجبة… اقرأ المزيد »حللي شخصيتك من خلال وجبتك الغذائية 2024.

الحمية الغذائية الناعمة وجبة الافطار – الاثنين : شاى أو قهوة بيضة مسلوقة ( برشت) زبادى طبيعى .. جريب فروت – الثلاثاء :شاى أو قهوة… اقرأ المزيد »الحمية الغذائية الناعمةللنواعم لرشاقتك 2024.

يعتبر البيض غذاءً كاملاً، لاحتوائه على البروتين والدهن والفيتامينات والهرمونات والأملاح المعدنية وهيدرات الكربون، لذا فإن تناول بيضتين في الصباح يكفي لإعطاء الجسم حاجته من… اقرأ المزيد »البيض وفوائده الغذائية 2024.

لماذا مهما كانت الحمية التي نتبعها، نخفق في النهاية في الوصول إلى الوزن الذي نطمح إليه؟ هل المشكلة في الحمية أو فينا. في الحقيقة، هناك… اقرأ المزيد »أسباب حقيقية لفشل الحمية الغذائية 2024.

لا شك إننا في عصر غريب وإن كان مبهرا سريع الإيقاع وكثير الأضواء إلا إنه خطير ويحتاج منا إلى يقظه وحذر ومن لم ينتبه لأخطاره… اقرأ المزيد »الطريقة المثالية لاتباع الحمية الغذائية 2024.

أفضل الأنظمة الغذائية للدكتور وجدي الطيار نظام سعرات حرارية لمدة أسبوعين يؤكد الدكتور وجدي الطيار، استشاري السمنة والنحافة، أنه لا يمكن القول إن الأنظمة الكيميائيةأفضل… اقرأ المزيد »أفضل الأنظمة الغذائية للدكتور وجدي الطيار نظام سعر لرشاقتك 2024.