العنق

تخلصى من أى أثر للمكياج قبل الحمام . مدة الحمام من 10 إلى 15 دقيقة . ضعى بعض الأعشاب المفيدة للجلد مثل : البابونج و… اقرأ المزيد »نصائح لحمام بخار العنق للعناية بالشعر 2024.

لسلام عليكم يا احلى بنات البشرة والعينين والشفتين والعنق واليدين اساس جمال لذلك يجب الأعتناء بهم جيدا وهذة بعض الوصفات للعناية بهم العنايه بالبشره هي… اقرأ المزيد »طرق العناية بالبشرة والعينين والشفتين والعنق واليدين 2024.

وضع البداية : النوم على الظهر مع ثنى الركبتين و وضع القدمين مستويتين على الفراش . 2- ضعى منشفة ( فوطة ) ملفوفة تحت الرقبة… اقرأ المزيد »تمرين لتطويل العنق صحي 2024.

أولا / التدليك النقرى : ينقر بأطراف الأصابع على الرقبة لتنبيه العضلات المسترخية ، حيث يعمل على انقباضها ، و ينبه الأعصاب ، و يشد… اقرأ المزيد »أنواع تدليك العنق صحي 2024.

الوصفة الاول : بيض بيضة _ 3 معالق حلبي بودره يوميا الوصفة التانية : 3 معالق حليب بودرة _ 2 معالق حليب سائل يوميا الوصفة… اقرأ المزيد »مبيض الوجه والعنق صحي 2024.